เป็นคนชอบคิดมาก จิตตก ทำไงดีคะ เครียดมากช่วยตอบทีค่ะ

เป็นคนชอบคิดมาก รุ้สีกไม่พอใจในตัวเอง ทำให้คิดมาก แล้วรู้สึกไม่สบายใจ
จะกินเยอะกว่าปกติ และหงุดหงิดกับทุกสิ่งรอบๆตัว ควรทำไงดี
ไม่ชอบตัวเองแบบนี้เลย
รู้สึกไม่ดีเลย ควรทำไงดีคะ