สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกเลยที่เราลงกระทู้ ปกติเราส่องอย่างเดียว ฮ่าๆๆ ตื่นเต้นจัง
ก็อย่างที่ตั้งหัวกระทู้ถามค่ะ เราเดินเยอะแล้วขาใหญ่ขึ้น
เราอ่านหลายกระทู้แล้วค่ะที่เป็นเหมือนเรา แต่ทุกคนก็เหมือนจะพูดแต่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ เดินเยอะจะขาใหญ่ขึ้นได้ยังไง ก็ต้องเล็กลงสิ
มันเป็นไปได้ค่ะ และมันก็ทำให้เราอารมณ์เสียมากๆ เลยด้วยค่ะ
เริ่มแรกเลยคือเราเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยยยยยค่ะ วันๆ นั่งหน้าคอมจริงๆ จนกระทั่งเมื่อสามปีก่อนได้ไปเรียนต่อปริญญาตรีที่ต่างประเทศ และที่นั่นเราต้องเดินเยอะมากเลยค่ะ เดินไปกลับจากโรงเรียน เดินไปซื้อกับข้าว เดินไปขึ้นรถไฟ บางทีไม่มีตังค์ขึ้นรถไฟก็เดินกลับบ้านค่ะ เลยกลายเป็นว่าน่องเราได้ออกกำลังกายจริงๆ จังๆ เป็นครั้งแรก (ยกเว้นวิชาพละ) แล้วตั้งแต่ปีแต่ที่ไปอยู่สังเกตเลยค่ะว่าขาใหญ่ขึ้น แต่เราก็ไม่ได้สนใจจนกระทั่งเราไปเที่ยวกับญาติตอนปีใหม่แล้วเขาทักว่าน่องใหญ่ค่ะ ตั้งแต่นั้นมาเราเลยเป็นกังวลมากเลยค่ะ
แล้วก็มีอีกเหตุการณ์หนึ่งที่ทำให้เราตัดสินใจตั้งกระทู้ถามค่ะ นั่นคือ เมื่อต้นเดือน มิ.ย. เราได้ไปเรียนภาคฤดูร้อนที่ประเทศหนึ่งในยุโรปเดือนนึงค่ะ และอยู่ที่นู่นเราเดินเยอะมากๆ เดินตั้งแต่แปดโมงเช้ายันสามสี่ทุ่มเลยค่ะ มีหยุดพักบ้างคือทานข้าวและหยุดสเก๊ตช์ภาพค่ะ และพอกลับมาเมื่ออาทิตย์ก่อนเราตกใจมากเลยค่ะ เพราะกางเกงยีนส์ทรงบอยเฟรนด์ที่ปกติใส่แล้วจะหลวมๆ ตรงน่องมันดันฟิตเปรี๊ยะขึ้นมา นี่ขาเราใหญ่ขึ้นขนาดนี้เลยเหรอ! แต่จับๆ ดูมันก็ยังมีไขมันอะค่ะ เหมือนกับว่ากล้ามมันเพิ่มขึ้นแต่ไขมันมันไม่หายไป กางเกงหลายตัวที่เราซื้อมา จากที่ปกติน่องมันแน่นอยู่แล้วกลายเป็นใส่ไม่ได้แล้วค่ะ
อยากทราบว่าต้องทำอย่างไรเหรอคะเพื่อให้น่องเล็กลง เราเคยบอกเพื่อนแล้วเพื่อนเราบอกว่าเราเดินผิดวิธีรึเปล่า แต่เราก็ไม่รู้ว่าเดินให้ถูกวิธีมันต้องเดินยังไงอะค่ะ เดินแบบนี้มาแต่เกิดแล้วอะ... ใครทราบอะไรช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณมากจริงๆ ค่ะ
เดินเยอะแล้วขาใหญ่ขึ้นค่ะ ควรทำอย่างไรคะ
ก็อย่างที่ตั้งหัวกระทู้ถามค่ะ เราเดินเยอะแล้วขาใหญ่ขึ้น
เราอ่านหลายกระทู้แล้วค่ะที่เป็นเหมือนเรา แต่ทุกคนก็เหมือนจะพูดแต่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ เดินเยอะจะขาใหญ่ขึ้นได้ยังไง ก็ต้องเล็กลงสิ
มันเป็นไปได้ค่ะ และมันก็ทำให้เราอารมณ์เสียมากๆ เลยด้วยค่ะ
เริ่มแรกเลยคือเราเป็นคนที่ไม่ออกกำลังกายเลยยยยยค่ะ วันๆ นั่งหน้าคอมจริงๆ จนกระทั่งเมื่อสามปีก่อนได้ไปเรียนต่อปริญญาตรีที่ต่างประเทศ และที่นั่นเราต้องเดินเยอะมากเลยค่ะ เดินไปกลับจากโรงเรียน เดินไปซื้อกับข้าว เดินไปขึ้นรถไฟ บางทีไม่มีตังค์ขึ้นรถไฟก็เดินกลับบ้านค่ะ เลยกลายเป็นว่าน่องเราได้ออกกำลังกายจริงๆ จังๆ เป็นครั้งแรก (ยกเว้นวิชาพละ) แล้วตั้งแต่ปีแต่ที่ไปอยู่สังเกตเลยค่ะว่าขาใหญ่ขึ้น แต่เราก็ไม่ได้สนใจจนกระทั่งเราไปเที่ยวกับญาติตอนปีใหม่แล้วเขาทักว่าน่องใหญ่ค่ะ ตั้งแต่นั้นมาเราเลยเป็นกังวลมากเลยค่ะ
แล้วก็มีอีกเหตุการณ์หนึ่งที่ทำให้เราตัดสินใจตั้งกระทู้ถามค่ะ นั่นคือ เมื่อต้นเดือน มิ.ย. เราได้ไปเรียนภาคฤดูร้อนที่ประเทศหนึ่งในยุโรปเดือนนึงค่ะ และอยู่ที่นู่นเราเดินเยอะมากๆ เดินตั้งแต่แปดโมงเช้ายันสามสี่ทุ่มเลยค่ะ มีหยุดพักบ้างคือทานข้าวและหยุดสเก๊ตช์ภาพค่ะ และพอกลับมาเมื่ออาทิตย์ก่อนเราตกใจมากเลยค่ะ เพราะกางเกงยีนส์ทรงบอยเฟรนด์ที่ปกติใส่แล้วจะหลวมๆ ตรงน่องมันดันฟิตเปรี๊ยะขึ้นมา นี่ขาเราใหญ่ขึ้นขนาดนี้เลยเหรอ! แต่จับๆ ดูมันก็ยังมีไขมันอะค่ะ เหมือนกับว่ากล้ามมันเพิ่มขึ้นแต่ไขมันมันไม่หายไป กางเกงหลายตัวที่เราซื้อมา จากที่ปกติน่องมันแน่นอยู่แล้วกลายเป็นใส่ไม่ได้แล้วค่ะ
อยากทราบว่าต้องทำอย่างไรเหรอคะเพื่อให้น่องเล็กลง เราเคยบอกเพื่อนแล้วเพื่อนเราบอกว่าเราเดินผิดวิธีรึเปล่า แต่เราก็ไม่รู้ว่าเดินให้ถูกวิธีมันต้องเดินยังไงอะค่ะ เดินแบบนี้มาแต่เกิดแล้วอะ... ใครทราบอะไรช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณมากจริงๆ ค่ะ