เดินเยอะ เป็นการออกกำลังกายขา หรือทำให้ขาใหญ่ขึ้น

คือ เราทำงานเป็นสโตร์  ต้องเดินไกลมากแต่ละวัน  วันหนึ่งเดินประมาณ  3-4กิโลได้มั่ง  รวมๆต่อวันแล้ว  ประมาณนี้  อยากรู้มันจะช่วยลด หรือมันจะช่วยขาใหญ่ขึ้น  แถมร้องเท้าก็หนักเป็นบ้าเลย  (ร้องเท้าเซฟตี้สิค่ะ  1กิโลเต็มๆ)