ทำยังไงให้หนังของเราหดลงคะ

ลดความอ้วนมาได้สักพักแล้วค่ะ โดยคาดิโอและบอดี้เวท แล้วก็ควบคุมอาหาร รู้สึกได้ว่าเนื้อเหลวค่ะ เข้าใจว่าเพราะได้สลายไขมันไปแล้วส่วนหนึ่ง ก็พยายามเล่นบอดี้เวทเพื่อให้มันกระชับ แต่ก็สงสัยว่าการเล่นบอดี้เวทมันเปนการสร้างกล้ามเนื้อแล้วจะทำให้หนังของเราหดตามไปด้วยหรอคะ