หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครรู้วิธีลดหุ่นแบบถูกวิธีมั้งอ่ะคะ ??
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้หนูอยากลดหุ่นมากค่ะ รู้สึกอึดอัดตัวเองมาก น้ำหนักหนูตอนนี้ 75 กิโล ส่วนสูง 157ค่อนข้างบ่อยจนกลายเป็น ใครรู้วิธีช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ (:
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ
คือหนูเป็นคนที่น้ำหนักตัว90ค่ะ อยากแต่งตัวสวยๆ อยากผอมเหมือนคนอื่นบ้าง แต่ไม่รู้จะเริ่มออกกำลังยังไงดี หนูสูง166 น้ำหนัก90โล ค่ะ อายุ13 อยู่ม.2 หนูควรจะเริ่มลดน้ำหนักยังไงดีคะ ใครก็ได้ช่วยแนะนำหนูหน
สมาชิกหมายเลข 9076990
อยากเป็นดรัมเมเยอร์แต่ค่อนข้างอ้วน
สวัสดีค่ะ คือหนูอยากเป็นดรัมมากๆแต่ค่อนข้างอ้วนน้ำหนักประมาณ75สูง168 คือเวลากีฬาสีทีไรหนูอยากจะไปคัดดรัมมากแต่ส่วนมากจะเจอแต่คนหุ่นดีสะส่วนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 7477323
เกิดมาขอหุ่นดีบ้างได้ไหมTT
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆแล้ว สาเหตุคือกินช็อกโกแล็ต ขนมหวาน อาหารหวานเยอะ ทำให้ต้องกลายเป็นคนอ้วน แล้วพอโตมาก็รู้สึกท้อแท้ มีแต่คนล้อว่า "อีอ้วน" โครตจะเกลียดคำนี้ง่ะ แล้วก็โ
สมาชิกหมายเลข 2217515
ใครมีคลิปเต้นลดน้ำหนักทุกสัดส่วนสำหรับคนน้ำหนักเยอะบ้างคะไม่ไหวแล้วเครียดมากแนะนำวิธีให้หนูหน่อยหน่อย
คือเราน้ำหนัก80สูง157อ้วนมากคือเมื่อก่อนไม่อ้วนค่ะแต่ตั้งแต่อยู่วิทยาลัยก้อกินเยอะจนน้ำหนักพุ่ง20-30กิโลเลยค่ะมารู้ตัวอีกทีก้อตัวแตกหน้าเปลี้ยนจากคนที่ดูดีก้อกลายเป็นคนที่ไม่มีใครสนใจค่ะช่วยแนะนำคลิปเ
สมาชิกหมายเลข 3270264
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4793745
ความสุขต่างกัน จนทำให้ไม่มีความสุข แก้ปัญหานี้ยังไงดีค่ะ
เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด
สมาชิกหมายเลข 6016558
อยากลดน้ำหนัก 20 กิโล ใครพอจะมีวิธีที่ดีเเนะนำในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยบ้างคะ?
สวัสดีค่ะ เราอยากจะได้คำแนะนำจากเพื่อนๆในการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยใครพอจะมีคำแนะนำวิธีดีๆบ้างไหมคะ เราหนัก 75 สูง 160 แต่เมื่อ 3 ปีที่แล้วเราน้ำหนัก 45 สูง 157 3 ปีที่ผ่านมาทำให้น้ำหนักเราขึ้นอย่างรวดเ
สมาชิกหมายเลข 5761816
อ้วนเป็นเหตุ ทำ นิค เดอะสตาร์ ! เตรียมลดน้ำหนัก 40 กิโล
นิค เดอะสตาร์ เคยเกือบตายเพราะอ้วนขึ้นน้ำหนักจาก 75 กิโล เป็น 115 กิโล ส่งผลทำให้นอนกรน จนลิ้นไก่ไปปิดท่อหายใจเกือบตาย เจ้าตัวบอกจะเตรียมตัวลดน้ำหนักให้เหลือ 75 เท่าเดิม ส่วนสถานะหัวใจยังไร้สาวคุย โฟก
ข้าคือเวตาล
อ้วน เตี้ย ตัน หุ่นไม่ดี ผู้ชายก็ไม่มองแล้วสินะ?
ตามหัวข้อกระทู้เลย เราเองก็สูงแค่ 157แต่หนักตั้ง 75 เห้ออออ ปล. แท็กผิดห้องก็ขออภัยด้วยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2782565
คุณแม่หลังคลอดก็ทำได้ จาก 75 กิโลกรัม
สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิพย์ แค่อยากให้กำลังใจคุณแม่หลังคลอดทุกท่านที่รู้สึกท้อ รู้สึกอึดอัด กับรูปร่างขอตัวเอง ไม่พล่ำละคะ เริ่มเลยเนาะอิอิ ดิฉันเป็นคนโครงสร้างปานกลางไม่ใหญ่มากและไม่เล็กจนเกินไป แต่จะ
สมาชิกหมายเลข 1806895
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครรู้วิธีลดหุ่นแบบถูกวิธีมั้งอ่ะคะ ??