หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามคนที่เคยฝึกทหาร ฝึกเสร็จน้ำหนักลงกี่กิโลครับ
กระทู้คำถาม
อาวุธยุทโธปกรณ์
ตอนนี้ผมหนัก 75 ถือว่าอวบระยะสุดท้ายเลย อยากรู้ว่าคนที่ฝึกทหารน้ำหนักลงกี่กิโลครับ อยากหุ่นดีครับ เห็นมีแต่คนบอกว่าคอสลดความอ้วนชั้นดีเลย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สาวอวบ 70+ อยากแต่งตัวให้ดูน่ารัก ไม่กลบหุ่นจนดูตัน ทำยังไงดีคะ?
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นสาวอวบประมาณ 75 กิโล สูง 163 ซม. ช่วงนี้เริ่มอยากแต่งตัวน่ารัก ๆ เหมือนสาว ๆ ใน ตต หรือ Pinterest บ้าง แต่พอไปลองใส่เสื้อผ้าแนวนั้นทีไร มันมักจะดูตัน หรือไม่ก็รู้สึกว่า “ต
สมาชิกหมายเลข 9030702
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
อยากได้วิธีชิวๆลดนน.1เดือนได้2กิโล
คือตอนนี้เราหนัก55ค่ะ เราไม่อ้วนไม่อวบค่ะ เเต่เราเคยเป็นคนที่หุ่นไม่ค่อยมีส่วนไขมันเเต่พอหนักเพิ่มมา2โล(ไม่ใช่น้ำหนักน้ำ)เรารู้สึกว่าเรามีเนื้อมีหนังเกินค่ะ เราอยากให้น้ำหนักลงให้เหลือสัก53เเบบเป็นน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5793121
ถาม ผู้ ช ชอบผู้ ญ แบบไหน ที่สู้ดดดด
เราจะเอาเราเป็นตัวตั้งนะ เราสูง161-162 ซม. น้ำหนัก 50 ส่วนตัวเราคิดว่าอวบไป พยายามลดแล้วน้ำหนักไม่ลงเลยยทั้งๆที่ช่วงก่อนน้ำหนัก 48 พอขึ้นมาแล้วลงไม่ได้ ปล.ที่เราคิดว่าอ้วนอวบไปคือเราเป็นคนหน้ากลมอ่ะค
สมาชิกหมายเลข 4547437
อยากลดน้ำหนักต้องเริ่มต้มยังไงครับ น้ำหนัก125กิโล
สมาชิกหมายเลข 9111113
อยากถามสาวๆชอบหุ่นแบบไหน
อยากถามสาวๆชอบหุ่นแบบไหน ส่วนตัวจขกท ปัจจุบัน ชอบหุ่นผอมๆตัวเล็กๆและจขกทก็กำลังตั้งใจลดน้ำหนักอยู่จขกทสูง158 ตอนนี้ลดน้ำหนักเหลือ62จาก66จขกทตั้งใจจะลดเหลือ48-49คือจะลดเยอะสุดในชีวิต อดีต จขกทชอบหุ่นอว
Misara_rock
นักซูโม่ใช้วิธีฝึกแบบไหนครับ...ถึงได้ฝึกหนักให้มีมีกล้ามเนื้อที่แข็งแกร่งโดยที่ยังรักษาความอ้วนไว้ได้
ธรรมชาติของการออกกำลังหนัก ๆ จะมีผลทำให้ไขมันส่วนเกินของร่างกายหดหายไปด้วย นักกีฬาที่มีภาพลักษณ์เรื่องเป็นคนอ้วน....อย่าง พอล แกสคอยน์ หรือ เวยน์ รูนีย์....ถ้าเทียบตามมาตรฐานคนปกติก็ถือว่าแค่อวบ..ไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 1863046
สัดส่วนขนาดนี้ถือว่าอวบมั้ยค่ะ
หน้าอก36 น้ำหนัก55 สูง163 เอว28 สะโพก35 คนส่วนใหญ่บอกว่าเราค่อนข้างอวบคะ เลยอยากรู้ว่าหุ่นขนาดนี้อวบไปมั้ย
สมาชิกหมายเลข 6327996
ใครรู้วิธีลดหุ่นแบบถูกวิธีมั้งอ่ะคะ ??
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้หนูอยากลดหุ่นมากค่ะ รู้สึกอึดอัดตัวเองมาก น้ำหนักหนูตอนนี้ 75 กิโล ส่วนสูง 157ค่อนข้างบ่อยจนกลายเป็น ใครรู้วิธีช่วยบอกด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ (:
สมาชิกหมายเลข 2497774
ลดน้ำหนักกี่กิโลดี
ตอนนนี้อ้วนมากเลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ หนัก 72 สูง 152 อยากลด น้ำหนัก เอาเหลือเท่าไหร่ดีค่ะ ไม่รู้ว่าเราต้องลดเท่าไหร่ หุ่นถึงสมส่วนค่ะ เอาแบบผอม แต่ไม่มากค่ะ แต่ไม่ดูอวบอ้วน เอาน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่
สมาชิกหมายเลข 4240542
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาวุธยุทโธปกรณ์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามคนที่เคยฝึกทหาร ฝึกเสร็จน้ำหนักลงกี่กิโลครับ