ทานไก่ ผัก ผลไม้ แต่ทำไมท้องผูก

พอดีลดน้ำหนักค่ะ เลยเลือกทานแค่อกไก่ ผัก ผลไม้ แต่กลายเป็นว่าท้องผูกมาก ทั้งๆที่ปกติเราไม่ค่อยมีปัญหาเลยถ่ายทุกวัน ถ่ายเป็นเวลาด้วย เคยอ่านเจอว่ากรุ๊ปเลือดเอควรทานไก่ แต่ทำไมทำตามแล้วท้องผูก ท่านไหนพอจะทราบสาเหตุมั้ยคะ