หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักยังไงดี?
กระทู้คำถาม
คือพึ่งอายุ14ย่าง15ละหนัก50 สูง150 เอว31 คืออ้วนอ่ะเพื่อนชอบจับแก้มละบอกว่าแก้มนิ้มนิ่ม
อยากลดพุงนะ น้ำหนักด้วย แต่คืออยุ่ในวัยเรียนมันก้ต้องใช้สมองเฮ้อออก็ต้องกินๆอยู่ดี
อยากผอมจัง แต่ของกินประเทศไทยไม่เเข้าใจ..
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามปัญหาลดน้ำหนักแล้วพุงย้วยค่ะ
กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วช่วงนี้รู้สึกว่าพุงยื่นๆ เอวเกือบ40 ที่เคยแข็งโป๊ก มันนิ่มขึ้นค่ะ แล้วเหมือนมันหย่อนลงกว่าเดิมค่ะ กลัวพุงย้วยยานมากเลยค่ะ ใครมีวิธีลดพ
สมาชิกหมายเลข 1402819
สูง 164 หนัก 55 ถือว่าอ้วนมั้ย..?
ตอนนี้อายุ 18 ค่ะ สูง 164 หนัก 55 รอบเอว 28 อยากถามว่ามันอ้วนมั้ย..? เปิดเทอมมาคนทักว่าอ้วนกว่านี้ไม่ได้แล้ว ขาใหญ่ขึ้น แก้มกับเหนียงมาเต็มมาก พุงก็มี แต่น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 3252276
เฮ้อๆ เราอ้วนไปป่าวว ช่วยตอบด้วยนะค๊า Y Y
ตอนนี้เราสูง 163 ชม. หนัก 66 กก. รู้สึกอืดนิดๆ 55555 เปนคนเอวเล็กขาใหญ่ ตอนนี้ก็พยายามลดน้ำหนักอยู่ แต่ก็ลงช้ามากกกก Y Y เอวประมาณ 27 ไม่ค่อยมีพุง แต่ลงก้นกับขา
สมาชิกหมายเลข 2346306
หุ่นแบบนี้ สีผิวแบบนี้ควรแต่งตัวยังไงดีคะ
คือเราน้ำหนักประมาณ53สูง160หน้าอกประมาณ38เอว27แต่มีพุงแล้วเป็นคนแขนขาเล็ก เป็นคนผิว2สีหน้ากลมแก้มเยอะควรแต่ตัวยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 7151705
มุมมองคนทั่วไปที่มองสาวอวบ/หุ่นตรง
มุมมองสาวอวบ หุ่นตรง ในทุกคน ทุกคนมองยังไงหรอคะ แบบว่าเราเป็นคนมีน้ำมีนวลแต่ช่วงพุงมันย้วยนิดนึง แต่ไม่ขนาดนั้น เราต้องใส่เอวลอยในเร็วๆนี้ อยากรู้ว่าทุกคนมองว่า
สมาชิกหมายเลข 7431829
ตอนนี้ที่ตัวแทบไม่มีไขมันแล้ว เหลือแต่รอบเอวและหน้าท้องกองอยู่ มีวิธีลดไหม หรือลดแบบเดิมไปแหล่ะ (คุมอาหาร,วิ่ง)
คือผมก็ลดน้ำหนักจาก 80 ลงมาเรื่อยๆจนเหลือ 70 (ใช้เวลาประมาณ 1 ปี ค่อยๆลงช้าๆ) ไขมันรอบตัวเริ่มลดมาเรื่อยๆ ทีนี้ปัจจุบันเหลือตรงรอบเอว ซ้ายขวา, หลังเอว ไม่มาก แต
sudlor1111
รูปร่างแบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ย..?
อก38 เอว28 สะโพก38 เราสูง160น้ำหนัก58(ลดน้ำหนักลงมาจาก70)เรารู้สึกว่าเวลาเราใส่อะไรก็ดูอ้วนๆตันๆยังไงก็ไม่รู้ เพื่อนผช.ก็ทักบ่อยว่าอ้วนแล้วนะเลยรู้สึกไม่ค่อยมั่
สมาชิกหมายเลข 5531095
ออกกำลังกายยังไงให้หน้าอกไม่ลดคะ
เราอายุ15 สูง158 น้ำหนัก 60 คือตามเดิมเราเป็นคนหน้าอกใหญ่อยู่แล้วค่ะประมาณคัพ E เกือบ F เอว 25 รอบตัวประมาณ26 รอบอก38 สะโพก34ค่ะ แต่เราไหล่กว้างเลยทำให้ดูตัวใหญ
สมาชิกหมายเลข 4312689
(ถาม) วิธีออกกำลังกาย + เพิ่มน้ำหนักสำหรับคนผอมค่ะ
สวัสดีค่า ^^ จขกท.สูง 158 น้ำหนัก 41.5 ค่ะ แต่รู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อยมีเนื้อหนัง ตัวจะออกแห้งๆไม่ค่อยนุ่มนิ่มเท่าไหร่ จับไปเจอแต่กระดูก... แต่เค้าอยากเป็นผู้หญิง
สมาชิกหมายเลข 4618848
ออกกำลังกาย - ควบคุมอาหาร ลดน้ำหนักได้ผลดี แต่แก้ม+เหนียง ไม่ลดเลย อยากทราบวิธีการที่ถูกต้องในการลด
ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-4วัน วันละ 1ชั่วโมง ทั้งปั่นจักรยาน ทั้ง Weight Training ได้ผลค่ะ น้ำหนักลงสม่ำเสมอ แบบไม่โยโย่ เดือนละ 1-2 กิโล 3 เดือนมานี่... ลงไป 5 ก
เจ้าหญิงผู้ตามหาท้องทะเลสีเงิน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักยังไงดี?
อยากลดพุงนะ น้ำหนักด้วย แต่คืออยุ่ในวัยเรียนมันก้ต้องใช้สมองเฮ้อออก็ต้องกินๆอยู่ดี
อยากผอมจัง แต่ของกินประเทศไทยไม่เเข้าใจ..