มีวิธีลดพุงแบบเร่งด่วนมั้ยคะ?

คือ ตอนนี้พุงใหญ่มากค่ะ ใหญ่จนน่าเกลียด จนมีแต่คนทักว่าท้อง ใส่อะไรก็ดูไม่โอเค เสียความมั่นใจมากๆเลยค่ะ;(

อยากลดพุงแบบเร่งด่วนต้องทำไงอ่าช่วยบอกเค้าหน่อยนะคะ มีคนบอกเค้าว่าเค้าอ้วนเกินไป เค้าอยากเป็นคนที่ไม่มีพุงง่าาา

ขอคำตอบจากพี่ๆ ขอบคุณครับ

คือเราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่ แค่อวบเฉยเฉยค่ะแล้วเราอยากให้เอวลอฟิตแล้วก็ไม่มีพุงโดยที่เราไม่มีเวลาในการออกกำลังกายแต่ว่าเรื่องของอาหาร ต้องการคำปรึกษาจาก คนจริงๆค่ะคือเรารับไม่ได้กับหุ่นเราจริงๆ เพ

สวัสดีค่ะ ตอนนี่ตัวของเราน้ำหนัก145 ส่วนสูง168 ซึ้งอ้วนมากเรารู้ตัวมาตลอดแต่ก็เฉยๆกับมันมากจนมาวันนี่เรารู้สึกไม่ว่าโอเคเลยที่ตัวเองจะปล่อยให้อ้วนขนาดนี่ตอนนี่เรากำลังคุมอาหารอยู่ค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล แต่

หลังจากที่กระพริบตาโลกทั้งใบก็กลายเป็นสีเทาผมทุกใจที่เห็นแฟนร้องไห้ผมอยากได้คำตอบ และวิธีการรักษาเบื้องต้นอย่างเร่งด่วนภาวนาให้เขามองเฟ็นได้ในเช้าถัดไป

สมมติเกิดเหตุเร่งด่วนร้ายแรงในกรุงเทพทั่วทุกเขต เป็นอันตรายต่อความปลอดภัย สุขภาพ และชีวิตอย่างร้ายแรง มีผลกระทบเป็นวงกว้าง จำเป็นต้องสั่งอพยพทุกคนที่อาศัยอยู่ในกรุงเทพทันที ไม่ว่าจะเป็นผู้อยู่อาศัยที่

ติดต่อมะลิก็ไม่ได้ ติดต่อทรูก็ไม่ได้ สัญญาณโทรศัพท์ (เติมเงิน) ก็ไม่มี มีธุระจำเป็นเร่งด่วนโทรออกไม่ได้ ทำไรไม่ได้เลย แก้ไขด่วน 11.17 ล่าสุด โทรออกไม่ได้ แต่ข้อความมิจฉาชีพเข้าได้ เจริญ