หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีวิธี ลดนำ้หนัก เร่งด่วนไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สิว
อาหารเสริม
Skin Care
ความงาม
คือเราเป็นคนที่ไม่ได้อ้วนมากแต่ แค่อวบเฉยเฉยค่ะแล้วเราอยากให้เอวลอฟิตแล้วก็ไม่มีพุงโดยที่เราไม่มีเวลาในการออกกำลังกายแต่ว่าเรื่องของอาหาร ต้องการคำปรึกษาจาก คนจริงๆค่ะคือเรารับไม่ได้กับหุ่นเราจริงๆ เพื่อนสนิทของเราทุกคนหุ่นเอสมากแต่เราเป็นคนที่แตกต่างคนเดียวในกลุ่มเราเป็นคนที่มีพุงแล้วก็หุ่นอวบค่ะ
เลยขอให้ทุกคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดหุ่นให้เอส เหมือนนางแบบโดยใช้เวลาแค่ไม่เกินอาทิตย์
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากผอมแบบสุขภาพดีทำยังไงบ้างคะ
เราเป็นคนนน.53 ส.156 เราเป็นคนไหล่กว้างและสะโพกใหญ่ เราค่อนข้างเตี้ยค่ะเราเป็นคนแบบว่ามันจะบวมออกไปทางหน้าแขนขาหรือบวมไปทั้งตัวเลยค่ะ แต่ทำไมหน้าอกไม่มี T~T เรา
สมาชิกหมายเลข 5695428
ทำยังไงถึงให้ตัวเองมีสุขภาพดีเเละหุ่นดีภายใน7เดือนค่ะ?
สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากได้สุขภาพที่ดีเเละหุ่นดีภายใน7เดือนค่ะคือเราอะอ้วน และทีนี้อยากจะผอมภายใน7เดือน เพราะเราต้องไปแข่งวงดนตรีและเราต้องใส่ชุดวงให้เหมือนกับคน
สมาชิกหมายเลข 3885153
เราเป็นคนกระดูดใหญ่มากๆค่ะ เราสามารถออกกำลังกายให้หุ่นเรียวสวยได้มั้ยคะ
คือเราอยากเป็นคนที่หุ่นสวยใส่เสือผ้าอะไรก็สวยอ่ะค่ะแต่ปัญหาเลยคือเราเป็นคนกระดูดใหญ่มากกกกก เราเป็นคนที่ตัวใหญ่มากถึงมาที่กสุดค่ะ เราอยากรู้วิธีออกกำลังกายที่สา
สมาชิกหมายเลข 4352126
อยากหุ่นแบบดาฮยอน Twice มีวิธีอะไรบ้างคะ??
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราอยากหุ่นแบบดาฮยอนมากกกค่ะ ไม่อ้วนไปไปผอมไป มีส่วนเว้นส่วนโค้งเวลาใส่อะไรก็จะดูไม่ตัน ทุกคนคิดว่าเราควรลดน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมดีค่ะ ตอนน
สมาชิกหมายเลข 5991026
วิธีออกกำลังกายแบบไหนที่ได้ผลดีที่สุด
เราเป็นคนที่ออกกำลังกายได้ 2 อาทิตแล้วก็เลิกออกค่ะ มีช่วงนึงที่ไปออกที่สวสารธรณะแล้วรู้สึกว่าผอม แต่ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกเเลยไม่ได้ไปไหน พอเราออกที่บ้านมันก็ลดไป
สมาชิกหมายเลข 2292346
ใครที่กำลังลดพุง ลดไขมันอยู่ ช่วงนี้ได้ผลกันยังไงบ้างครับ?
ส่วนใครที่กำลังคิดว่า “ต้องทำยังไงให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นตั้งแต่เช้า?” ผมอยากบอกก่อนว่า ไม่มีเครื่องดื่มหรือท่าไหนที่ทำตอน 7 โมงแล้วเปิดสวิตช์ให้ไขมันไห
parn 256
เดินเร็ว VS วิ่ง แบบไหนผอมไวกว่ากัน?
อันนี้เป็นคำถามยอดฮิตที่หลายคนถามหมอบ่อยมากกก แบบมากจริง ๆ เวลาเริ่มอยากลดน้ำหนัก ก็จะสงสัยว่า “เราควรเดินเร็วดี หรือควรวิ่งไปเลย จะได้ผอมเร็ว ๆ?” บางคนก็กลัวเข
Lady_Simplicity
ขอวิธีออกกำลังกาย ลดไขมันหน้าท้องที่ได้ผลค่ะ
ตามหัวข้อค่ะ ขอบคุณค่ะ
ฟ้านุ่น
🎀 ของดีที่อยู่คู่บ้าน 🧼 "สบู่มาดามเฮง" 🧼 ในวันที่ได้ใช้จริง 💢🚿🛁🧡💋⭐👍🏻
🎀 ถ้าพูดถึงสมุนไพร คงเป็นหนึ่งในภูมิปัญญาที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน 🇹🇭 ไม่ว่าจะเป็นขมิ้น มะขาม ว่านหางจระเข้ หรือพืชพรรณนานาชนิด ล้วนแล้วแต่ถูกนำมาใช้เป
บันทึกรักฟลามิงโก้
🎀 โฟมล้างหน้า🧴 Senka :: Perfect Whip 4 สี 4 สูตร 💥 ใช้ดีในปี 2026 💢✨🧡💋⭐👍🏻
🎀 สวัสดีคะ!! 🙏🏻 วันนี้เราจะมารีวิวโฟมล้างหน้าเซนกะ (SENKA) 🧴 แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่นกันคะ 🇯🇵 สำหรับคนที่ชอบโฟมล้างหน้าที่หนานุ่ม ช่วยทำความส
บันทึกรักฟลามิงโก้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สิว
อาหารเสริม
Skin Care
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีวิธี ลดนำ้หนัก เร่งด่วนไหมค่ะ
เลยขอให้ทุกคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการลดหุ่นให้เอส เหมือนนางแบบโดยใช้เวลาแค่ไม่เกินอาทิตย์