ในไข่แดง มีคลอเรสเตอรอล สูงมากๆ จริงหรือเปล่า...?

หาข้อมูลในเนต เหมือนแตกเป็น 2 กระแส บ้างบอกเยอะมากๆ อันตราย... บ้างบอกกินเหอะไม่เป็นไร
ในโบรชัวร์ รพ. ที่เคยได้มาก บอก ไข่แดง(ไก่) 2,000 แต่ ไข่ไก่ทั้งฟอง 550 อ่าว... ยิ่งงง
เพื่อนที่เคยถามคุณหมอมา ก็บอก คุณหมอเตือนแค่ ไข่เป็ด กับ ไข่นกกระทา

เลยมาถามในนี้ดีกว่า น่าจะมีผู้รู้จริง ทั้งใน กันครัว สวนลุม กับ หว้ากอ