หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
Whey Protein
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
อาหาร
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อหนังหน่อยครับ
ผมเป็นคนผอมมากๆ อายุ 22 สูง 168 น้ำหนัก 44 (ตอนนี้ป่วยเหลือ 41 กรามร้าวต้องใส่เหล็กมัดฟันไว้ครับอ้าปากไม่ได้ 6 สัปดาห์ ทานอะไรไม่ได้นอกจากของเหลว, น้ำ)
เมื่อก่อนยังไม่ผอมขนาดนี้ครับ เป็นคนทานเก่งครับ
ทานยังไงก็ไม่อ้วนเลยครับ แถมยังต้องไปเกณฑ์ทหารอีกเดือนพฤศจิกายนนี้ครับ อยากอ้วนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
#ผอมกินไม่อ้วน เวลาอายุมากขึ้นยังผอมอยู่ไหมคะ
อยากทราบว่าพี่ๆที่เป็นคนผอมกรรมพันธุ์ หรือผอมทานอะไรก็ไม่อ้วน เมื่ออายุมากขึ้นจะดูมีน้ำมีนวลขึ้นไหมคะ ตอนนี้อายุ 22 ปี น้ำหนัก 40-41 Kg. สูง164 cm. ส่วนตัวเคยซื
สมาชิกหมายเลข 1683502
กินเวย์เเล้วจะอ้วนขึ้นจริงไหมครับ
พอดีผมเป็นคนที่ผอมมากๆอ่ะครับ สูง 170 เเต่หนัก 44 อยากอ้วนอ่ะครับ ปกติเป็นคนทานน้อยมาก เลยอยากรู้ว่าถ้ากินเวย์เเล้วจะอวบขึ้นจริงไหมคร้บ เพราะบางคนก็บอกว่าไปอ้วน
สมาชิกหมายเลข 2411469
อยากผอมให้หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไง
หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9233064
ไม่มั่นใจหุ่นตัวเอง
เราโดนบูลลี่เรื่องหุ่นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ เราเป็นคนผอม กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คนอื่นจะชอบล้อว่า ขาตะเกียบ กระดูกเดินได้ กุ้งแห้ง ขากระดูก เราเสียความมั่นใจมาก แอบ
สมาชิกหมายเลข 8022622
อยากลองกินโปรตีนเพื่อลดน้ำหนักค่ะ ช่วยแนะนำให้ทีค่ะ🙏
ปัจจุบันอายุ 41 ปี ส่วนสูง 153 CM. น้ำหนัก 65 KG. ต้องทานโปรตีนในแต่ละวันกี่กรัมคะ และมีผลิตภัณฑ์ยี่ห้อไหนแนะนำไหมคะที่ราคาไม่สูงมากค่ะ ล่าสุดซื้อbodykeyมาทาน 1
แมวของฉัน
ขอวิธีทาน Maltodextrin หน่อยครับ
คืออยากทราบว่า จะทานให้ถูกต้องได้อย่างไรบ้างครับ - maltodextrin แบบไม่ผสม whey ผสมแต่น้ำได้มั้ย - ถ้าผสม whey จะใช้อัตราส่วนเท่าไหร่ ยี่ห้ออะไรดี ผมเป็นคนผอมนะค
สมาชิกหมายเลข 1936629
คนที่กินเยอะมากๆทุกมื้อติดต่อกันมาหลายปีแต่ไม่อ้วน แถมผอมมาก คุณคิดว่าตัวเองน้ำหนักไม่เพิ่มไม่อ้วนเพราะอะไรกันบ้างคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เป็นคนที่กินเยอะ มากๆๆๆ แบบมากจริงๆ มากจนคนรอบข้างตกใจ แล้วกินเยอะทุกมื้อ ทุกวัน มาตลอด แต่ตัวผอมบางสุดๆ หนัก 43-44 สูง 169 คนรอบๆตัว ครอบ
สมาชิกหมายเลข 929079
แนะนำยาหรือวิตามินที่ทำให้อ้วนขึ้นหน่อยค่ะ
คือหนูเป็นคนที่ผอมมากไม่แน่ใจว่ากรรมพันธุ์มั้ยแต่ผอมแบมากๆผอมจนเห็นกระดูกน้ำหนักคงที่มา2ปีแล้วค่ะไม่มีวี่แววที่จะขึ้นเลย หนูพยายามกินเท่าที่กินได้แล้วออจะออกกำล
สมาชิกหมายเลข 8583266
อยากรู้ความรู้สึกของแต่ละคนและเราควรรับมืออย่างไร
...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8975085
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
Whey Protein
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ
ผมเป็นคนผอมมากๆ อายุ 22 สูง 168 น้ำหนัก 44 (ตอนนี้ป่วยเหลือ 41 กรามร้าวต้องใส่เหล็กมัดฟันไว้ครับอ้าปากไม่ได้ 6 สัปดาห์ ทานอะไรไม่ได้นอกจากของเหลว, น้ำ)
เมื่อก่อนยังไม่ผอมขนาดนี้ครับ เป็นคนทานเก่งครับ
ทานยังไงก็ไม่อ้วนเลยครับ แถมยังต้องไปเกณฑ์ทหารอีกเดือนพฤศจิกายนนี้ครับ อยากอ้วนครับ
ขอบคุณครับ