คืออยากทราบว่า จะทานให้ถูกต้องได้อย่างไรบ้างครับ
- maltodextrin แบบไม่ผสม whey ผสมแต่น้ำได้มั้ย
- ถ้าผสม whey จะใช้อัตราส่วนเท่าไหร่ ยี่ห้ออะไรดี

ผมเป็นคนผอมนะครับ สูง 166 หนัก 42-44 ไม่เกินนี้เลย กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เลยอยากทานเพื่อเสริมน้ำหนักขึ้นซัก 50+ ก็ยังดีครับ