หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Block & Burn เห็นผลจริงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
จุดประสงค์ไม่ได้ต้องการจะลด นน. ค่ะ แค่ไม่อยากให้ นน.เพิ่มขึ้นไปอีก เพราะช่วงนี้เรียนหนักมากค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จากสัปดาห์ละ4วันก็เหลือแค่ 2วันเองค่ะ ปรากฏว่าผ่านไป2สัปดาห์ กระโปรงเริ่มตึงๆค่ะ นน.ขึ้นมา 1 kg. เลยอยากจะลองซื้อมากินดูค่ะไม่ได้กินทุกวันกินแค่ก่อนอาหารมื้อใหญ่ อยากถามว่ามันจะได้ผลไหมคะ ขอบคุณค่ะ หรือ จะแนะนำยี่ห้ออื่นก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายทุกวัน 1 เดือน แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่ม 1.5 kg T-T
ผมออกกำลังมาเป็นเวลา 4 สัปดาห์แล้วครับ (ใน 1 สัปดาห์จะออกประมาณ 4-5 วัน) ปกติจะเล่น weight เน้น แขน ไหล่ หลัง หน้าอก + ซิทอัพ แล้วจึงไปวิ่งประมาน 25 นาทีครับ รวมๆก็ออกกำลังกายครั้งล่ะ 1 ชม. ผลที่ได้รู
Prince of dragon
อายุ 16 หนัก 74 kg. ออกกำลังกายคาร์ดิโอสลับกับเวทเทรนด์ พัก 2 วันต่อ/สัป กินโปรตีนที่เหมาะสมกับร่างกาย แต่พุงย้อย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง 163 หนัก 74 อายุ 16 ออกกำลังกายที่บ้าน แต่หน้าท้องย้อย เรารู้สึกไม่โอเคเท่าไหร่เพราะเราไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไร ไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยดูแล ตอนนี้ออกกำลังกายมาจะ
สมาชิกหมายเลข 6962436
แชร์ประสบการณ์การใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักจ้าา
คือรู้สึกว่าตัวเองอ้วน สูง 153 หนัก 45 มีเซลลูไลท์ที่ขา เราเลยอยากลด ช่วงแรกซื้อโอนามิมาใส่ค่ะ ใส่ตลอด 1 เดือน ปรากฏว่าน้ำหนักขึ้นเป็น 47 ><' คือช่วงนั้นยอมรับว่าตามใจปากเพราะคิดว่าใส่โอนามิ เด๋
สมาชิกหมายเลข 1113227
มีใครแนะนำการลดน้ำตาลกับลดน้ำหนักควบคู่กันไปได้มั้งค่ะ
ตอนนี้มื้อเช้าทาน glucerna SR 200ml , เที่ยงทานอาหารทั่วไป ข้าวไม่เกิน 100g , เย็นกินโปรตีนจากพืช 3 ช้อน 30g , เดินออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงตอนเย็น ทำมา 5 วันแล้ว แต่น้ำหนักลงแค่ 2 ขีด จาก 95.6 kg มาที่ 9
คุณแม่ร่างหมี
มีเวลา 1 สัปดาห์จะทำให้หน้าท้องตึงๆไม่ย้อยได้มั้ยคะ
;(วันเสาร์นี้เรามีงานเลี้ยงที่บริษัทค่ะ อยากให้หน้าท้องตึงๆแบนเหมือนตอนที่เพิ่งตื่นนอนจังค่ะ แต่หลังมื้ออาหารทีไรมันป่องออกมาทุกที ทราบค่ะว่ามีเวลาน้อยมากๆทำไมเพิ่งมาคิดได้ตอนนี้ พลาดไปแล้วแต่ทำยังไง
koy_joi
ถามเกี่ยวกับ heart rate (burn fat VS. fitness) ของการออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว
สวัสดีค่ะ จขกท ใช้ polar watch ft7 อยู่ค่ะ ออกกำลังกายโดยการเดินเร็วอยู่ที่ 5.5 km/hr ความชัน 0 ค่ะ ประมาณ 60 นาที (เพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ 4 วัน หลังจากหยุดมาประมาณ 1 ปีที่ไปเรียนต่อ เมื่อก่อน วิ่งเ
White River
ยาลดน้ำหนัก BBB โฆษณา ลดไขมัน+เพิ่มกล้ามเนื้อ ทำได้จริงหรือ???
พอดีไปเห็นโฆษณายาลดน้ำหนักยี่ห้อ BBB Block Burn Build โฆษณาไว้ว่าป้องกันไขมันใหม่ เผาผลาญไขมันเก่า และ สร้างมวลกล้ามเนื้อ อยากรู้ว่าแค่กินยาลดน้ำหนักไม่ต้องออกกำลังกายก็สามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้หรื
สมาชิกหมายเลข 3497945
ออกกำลังกายแบบนี้ถูกต้องไหม!!!
ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนนะครับ 28 ปี(ทั้งบ้านอ้วนหมด ผมเป็นคนโครงสร้างใหญ่) น้ำหนัก 68-70 kg. ส่วนสูง 168-170 cm. ตอนนี้เล่นฟิตเนสอยู่แถวแยกเกษตร เล่นสัปดาห์ล่ะ 4 วัน (จันทร์,อังคาร,พฤหัส,เสาร์) โปรแกรมท
สมาชิกหมายเลข 731322
เคยมั้ย คิดจะลดน้ำหนักแต่ไม่เคยสำเร็จ
บอกตัวเองทุกวันว่าจะเริ่มพรุ่งนี้... แต่พรุ่งนี้ก็กลายเป็น "พรุ่งนี้" ไปเรื่อยๆ บางทีก็เริ่มได้ดี เบามื้อเย็น ออกกำลังกาย แต่พอเจอของโปรด หรือเครียดนิดหน่อย ก็เรียบร้อย
สมาชิกหมายเลข 7998841
ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารมา 1 สัปดาห์ น้ำหนักลด 8 ขีด ถือว่าน้อยเกินไปมั้ยคะ
น้ำหนักเริ่มต้น 66.75 kg ค่ะ ลดน้ำหนักครบ 1 สัปดาห์พอดี น้ำหนักลดไปแค่ 0.8 kg ทั้งที่ควบคุมอาหาร ทานข้าวกล้องกับหมูย่าง, ไก่ย่าง ไข้ต้ม ต้มจืด ไม่กินผัดกินทอดเลย ไม่กินขนม ไม่กินน้ำหวานด้วย กินม
ซาลาเปาขาวอวบ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Block & Burn เห็นผลจริงไหม