หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Block & Burn เห็นผลจริงไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
จุดประสงค์ไม่ได้ต้องการจะลด นน. ค่ะ แค่ไม่อยากให้ นน.เพิ่มขึ้นไปอีก เพราะช่วงนี้เรียนหนักมากค่ะ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จากสัปดาห์ละ4วันก็เหลือแค่ 2วันเองค่ะ ปรากฏว่าผ่านไป2สัปดาห์ กระโปรงเริ่มตึงๆค่ะ นน.ขึ้นมา 1 kg. เลยอยากจะลองซื้อมากินดูค่ะไม่ได้กินทุกวันกินแค่ก่อนอาหารมื้อใหญ่ อยากถามว่ามันจะได้ผลไหมคะ ขอบคุณค่ะ หรือ จะแนะนำยี่ห้ออื่นก็ได้ค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายทุกวัน 1 เดือน แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่ม 1.5 kg T-T
ผมออกกำลังมาเป็นเวลา 4 สัปดาห์แล้วครับ (ใน 1 สัปดาห์จะออกประมาณ 4-5 วัน) ปกติจะเล่น weight เน้น แขน ไหล่ หลัง หน้าอก + ซิทอัพ แล้วจึงไปวิ่งประมาน 25 นาทีครับ รวมๆก็ออกกำลังกายครั้งล่ะ 1 ชม. ผลที่ได้รู
Prince of dragon
อายุ 16 หนัก 74 kg. ออกกำลังกายคาร์ดิโอสลับกับเวทเทรนด์ พัก 2 วันต่อ/สัป กินโปรตีนที่เหมาะสมกับร่างกาย แต่พุงย้อย
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราสูง 163 หนัก 74 อายุ 16 ออกกำลังกายที่บ้าน แต่หน้าท้องย้อย เรารู้สึกไม่โอเคเท่าไหร่เพราะเราไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไร ไม่มีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยดูแล ตอนนี้ออกกำลังกายมาจะ
สมาชิกหมายเลข 6962436
แชร์ประสบการณ์การใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักจ้าา
คือรู้สึกว่าตัวเองอ้วน สูง 153 หนัก 45 มีเซลลูไลท์ที่ขา เราเลยอยากลด ช่วงแรกซื้อโอนามิมาใส่ค่ะ ใส่ตลอด 1 เดือน ปรากฏว่าน้ำหนักขึ้นเป็น 47 ><' คือช่วงนั้นยอมรับว่าตามใจปากเพราะคิดว่าใส่โอนามิ เด๋
สมาชิกหมายเลข 1113227
ถามเกี่ยวกับ heart rate (burn fat VS. fitness) ของการออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว
สวัสดีค่ะ จขกท ใช้ polar watch ft7 อยู่ค่ะ ออกกำลังกายโดยการเดินเร็วอยู่ที่ 5.5 km/hr ความชัน 0 ค่ะ ประมาณ 60 นาที (เพิ่งเริ่มออกกำลังกายได้ 4 วัน หลังจากหยุดมาประมาณ 1 ปีที่ไปเรียนต่อ เมื่อก่อน วิ่งเ
White River
ผมจะโยโย่มั้ย?
ผมไม่ได้กินข้าวเย็นประมาณ 3-5 วันต่อสัปดาห์ เพราะออกกำลังกายตอนเย็นทุกวันประมาณ 6.30-20.00 และอีก2วันผมไม่ได้ออกกำลังกาย แล้วกิน3 มื้อแต่ไม่ได้กินเยอะ ผมมีโอกาสเกิดโยโย่มั้ยครับ (ผมทำแบบนี้มา 5 เดือนแ
สมาชิกหมายเลข 5975758
ไอ เจ็บคอสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ ?
ไอ เจ็บคอสามารถออกกำลังกายได้ไหมคะ ? ปกติเป็นคนออกกำลังกายมาตลอด 5 วันต่อสัปดาห์ เพิ่งมาเป็นไข้หวัดกลัวอ้วนไปหว่าเดิม อยากออกกำลังกายมากแต่เหมือนสังขารจะไม่ไหว เราสามารถออกกำลังกายอะไรได้บ้างคะ ? กรณ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ลดความอ้วน ทานอาหารออกกำลังกายแบบนี้ มาถูกทางหรือเปล่าคะ
สวัสดีค่ะ จขก.มีเรื่องจะขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้จขก.สูง 147 cm หนัก 54 kg รู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก อึดอัด ไม่คล่องตัวเลย เคยลองลดน้ำหนัดแบบลดอาหารอย่างเดียวเพราะไม่ชอบออกกำลังกาย เมื่อก
ฉันจะเต้นรำในชุดสีขาว
เค้าชอบบอกให้เราออกกำลังกาย
คนคุยเราเค้าเป็นเพื่อนของเรามาก่อน เค้าไม่เคยไปเดท ไปกินข้าวกับเราสองคนเลยเวลาชวนกินอะไรก็ไม่ไป เราเป็นคนอ้วนมาก น้ำหนัก 83 kg. สูง 165cm. แล้วเค้าเป็นคนบ้าออกกำลังกายมากออกเช้าเย็นๆทุกวัน เค้าบอกให
สมาชิกหมายเลข 6892254
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Block & Burn เห็นผลจริงไหม