Universal Gain Fast 3100 จากตาราง 1 สกูปให้โปรตีนกี่กรัมครับ

Gain fast 3100 กับ SUPER MASS GAINER เลือกอันไหนดีครับ? เห็นเขาบอกว่า Gain fast ให้แคลอรี่มากกว่า 3,100 แคลอรี่ จากโปรตีน 157 กรัม คาร์โบไฮเดรต 330 กรัม และไขมัน 82 กรัม ผมงงกับ ส่วน SUPER MASS GA

โปรตีนชนิดชงมีอันตรายไหมคะ ยี่ห้อไหนดีที่สุด หรือมีอะไรแนะนำไหมคะ

ตื่นนอน 1. Whey 1/2 scoop 2. ขนมปังโฮลวีตทาชีส 2 แผ่น กาแฟ 3in1 1 แก้ว 3. ข้าวหน้าหมู/ไก่ 1 จาน หรือ ขนมปังโฮลวีตทาชีส 2 แผ่น นมถั่วเหลือง ดีน่า high protien 1 กล่อง 4. Whey 3/4 scoop หลังเล่นเวท (

คนออกกำลังกาย เพาะกาย ส่วนมากเห็นกินwheyกันครั้งละ2 scoop 2 scoop พูนๆ นี่ได้โปรตีน 50 กว่ากรัมเลยนะครับ (25*2) ร่างกายจะดูดซึมหมดเหรอครับ โปรตีนครั้งละ50กว่ากรัม ถ้าดูดซึมไม่หมดโปรตีนก็จะเปลี่ยนเป็น

เป่าหมาย ลดไขมันกับเพิ่มกล้ามเนื้อครับ พอดีงบไม่คอยมาก เวลาก็็ไม่คอยมี สามตัวนี้ืที่ดูๆไว้ ราคาไม่แพงมาก ใครกินตัวไหนอยู่รีวิวทีครับ ขอบคุณครับ ตัวแรก " VISTRA Whey Protein Plus " เครื่อง

ผมกังวลเรื่องน้ำตาลเกินต่อวัน แต่ตัวเวย์เขียนว่า มีคาร์บ 100กว่ากรัมต่อสกู๊ปและน้ำตาล2กรัมต่อสกู๊ป ผมสงสัยว่า คาร์บในเวย์เนี่ย มันทำให้น้ำตาลสูงได้ไหม จริงๆคิดว่าได้ แต่สงสัยว่า มันดูดซึมและเปลี่ยนเป็

ทุกวันนี้กินเวย์ isolate ค่ะ แต่พอไปดูสเปคของเวย์ concentrate เห็นว่ามีคาร์บ แค่ประมาณ 5 กรัม แต่ราคาถูกกว่า แบบ isolate ถ้าหากจะสลับมากิน Way concentrate เพื่อให้ราคาถูกกว่า มันจะทำให้เราบวมขึ้นอ้วน