ทำยังไงให้ " ขาเรียว "

ทำยังไงให้ขาเรียว
ตอนแรกเราเป็นคนชอบปั่นจักรยานมาก แต่ช่วงนี้ฝนตกเลยไม่เคยปั่น
แถมยังมีคนทักว่าขาใหญ่ขึ้นด้วยแหละ เลยเริ่มห่าง ๆ กับการปั่นจักรยาน
มาวิ่งในลู่วิ่งแทน แต่ทำไม วิ่งๆ แล้วรู้สึกขาใหญ่ขึ้น
แถมที่รร.ก็ยังจัดให้เราเดินเรียนทั้งวัน จะทำให้ขาใหญ่ขึ้นรึป่าว
อยากรู้วิธีที่ถูกต้องอะคะ ว่าการวิ่งมันต้องวิ่งยังไงขาจะเล็กละคะ