ขาเล็กแต่กล้ามใหญ่ทำยังไงคะ

เราสูง 164 หนัก 43 (ต่ำกว่าเกณฑ์มาก)

อยากจะถามว่า ถ้าเพิ่มน้ำหนัก แล้วกล้ามขาจะใหญ่ตามมั้ยคะ (หรือไขมันมันจะกลบหมด)
แล้วควรออกกำลังขามั้ย

ขาประมาณนี้ค่ะ ในรูปอาจไม่ค่อยชัดแต่จริงๆมันเห็นกล้ามชัดมาก

[img]http://img.thaibuzz.com/ii/23image.jpg[/img]

[img]http://img.thaibuzz.com/ii/22image.jpg[/img]

แปะรูปไม่เป็น ขออภัยค่ะ พึ่งเคยตั้งกระทู้ที่สอง