วิดพื้นแล้วมีเสียงตรงข้อแขนดัง

วิดพื้นแล้วมีเสียงกระดูกที่ศอกแก้ยังไงครับ ไม่รู้สึกเจ็บแค่มีเสียง แล้วมันอันตรายมั้ย

http://tenteerachot.com/ ดันพื้นเป็นท่าที่ง่ายหลายๆคนก็ทำได้ แต่ใครจะไปรู้ว่าเราอาจจะทำผิดท่าก็ได้ ในวีดีโอข้างล่างนี้ผมจะมาสอนวิธีและเทคนิคการดันพื้นที่ถูกต้องนะครับ ข้อเสียกับการดันพื้นผิดๆก็คือ บา

ตามหัวข้อเลยครับผมอายุ15ปีผมอยากมีกล้ามหรือซิคแพคแล้วผมลองวิดพื้นแล้วมีเสียงดังตรงข้อศอกผิดปกติไหมครับถ้าผิดปกติเกิดจากอะไรครับ

ผมวิดพื้นไม่ขึ้นทำไงดีครับ รู้สึกเหมือนแขนไม่มีแรงเลย ทั้งๆที่3วันก่อนยังวิดขึ้นอยู่เลย เหมือนแรงแขนลดลง

คือผมฝึกวิดพื้นเพราะจะสอบรด.แล้วน้ำหนักเยอะแต่สูง ฝึกมาได้เดือนกว่า วันนี้วิดได้7ครั้ง(ได้สูงสุดดีใจมากปกติ4ขาดใจตายแล้ว) ควรวิดต่อไหมหรือว่าพอแล้วไม่ต้องทำบ่อย อีก5วันจะสอบแล้ว กลัวจะเจ็บวันไปสอบแล้ว

พอดีเริ่มหัดวิดพื้นครับ แต่ทำได้แค่วิดกับขั้นบันได เพราะวิดโดยใช้เข่ายันพื้นยังไม่ได้ครับ อยากทราบว่าถ้าตอนนี้ได้เฉพาะกับบันไดยังจะพอเพิ่มกล้ามอกได้หรือไม่ครับ ขอบคุณครับ

สอบถามและขอคำแนะนำจากผู้รู้ครับ เวลาเราวิดพื้น จังหวะที่ดันแขนขึ้นมันจะมีเสียงดังก๊อกเบา ๆ ที่ข้อศอก อันตรายหรือเปล่าครับ

คือผมไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แล้วเมื่อ2วันก่อนผมลองวิดพื้น ลองเก็งหน้าท้อง ดึงเชือก ทำแบบนี้วนไปเกือบชั่วโมง พอวันต่อมารู้สึกปวดแขน ปวดหน้าท้องเวลาลุกขึ้นนั่ง อยากรู้ว่า มันเป็นอัตรายมั้ยครับ แล้วออกกำล

สวัสดีครับผมพึ่งไปสอบ รด มาวันนี้ตอนผมสอยวิดพื้นผมพึ่งวิดไปแค่ 1 ครั้งแล้วครูคุมสอบก็ไล่ผมไปเลยทั้งที่ผมก็ไม่ได้ทำ ฟาวล์ผมอยากรู้ว่าเขาทำแบบนี้ได้ด้วยหรอครับเขาเขียนในใบผมว่า 1 ครั้งต่อ 2 นาทีแล้วทีนี

ผมสงสัยเรื่องการวิดพื้นครับบางคนก็วิดลงสุดขึ้นสุดแต่บางคนก็วิดแบบลงสุดแต่ขึ้นไม่สุดแล้วผมต้องทำแบบไหนหรอครับ ขอบคุณครับ