วิดพื้นไม่ขึ้นทั้งๆที่เมื่อไม่กี่วันก่อนวิดได้

กระทู้คำถาม

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) ฟิตเนส ออกกำลังกาย

ผมวิดพื้นไม่ขึ้นทำไงดีครับ รู้สึกเหมือนแขนไม่มีแรงเลย ทั้งๆที่3วันก่อนยังวิดขึ้นอยู่เลย เหมือนแรงแขนลดลง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4892964

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

วิดพื้นไปมา วันต่อมาแรงตกลงเรื่อยๆครับทำยังไงดี

ผมก็กินเวย์โปรตีนและข้าว+อกไก่ทุกวัน แต่ทุกๆวัน กลับวิดพื้นได้น้อยลงเรื่อยๆเหมือนไม่มีแรงครับ อย่างเช่นเมื่อวานวิดรวดเดียวได้30ครั้ง แต่วันนี้วิดได้แค่25ครั้ง ผ

สมาชิกหมายเลข 3741017

ออกกำลังกาย

ทำไมแขนไม่มีแรง หลังจากออกกำลังกายมาหลายวัน

ผมพึ่งเริ่มฝึกออกกำลังกายได้ 1 อาทิตย์ ซึ่งออกได้ปกติ พอสัปดาห์ต่อมาผมไม่มีแรงวิดพื้นยกตัวไม่ขึ้นเลย แต่ท่าอื่นยังทำได้อยู่ อาหารผมก็กินปกติ กินอกไก่ 500 กรัม ห

สมาชิกหมายเลข 6912099

ออกกำลังกาย

ไหล่หลุดจะกลับมาวิดพื้นได้อีกไหมครับ

ไหล่ขวาผมหลุดเมื่อวันที่ 27 มีนาครับ และก็ได้รับการรักษาตั้งแต่วันนั้น จนตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว อาการปวดไม่ค่อยมีแล้ว แต่ยังใช้งานได้ไม่เท่าแขนซ้ายครับ เวลาขยับแขน

สมาชิกหมายเลข 4486927

ออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

แพทย์

คลับสุขภาพ

สุขภาพกาย

วิดพื้นไม่ขึ้น

ผมเป็นคนอ้วนคนนึง อาจจะเพราะน้ำหนักตัวด้วยรึเปล่า วิดพื้นธรรมดา 1 ครั้ง ลงยังดันขึ้นมาไม่ได้เลย ย้อนกลับไปตอนไม่อ้วนมากก็ไม่ขึ้นเหมือนกัน เลยอยากถามว่าผมต้องเพิ

nanocombatt

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

ลดความอ้วน

แรงในการออกกำลังกายลดลง

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเริ่มออกกำลังกายได้สัปดาห์นึงแล้ว โดยออกสัปดาห์ละ4-5วัน เป็นออกช่วงบนกับช่วงล่างสลับวันกันไป ซึ่งวันแรกของการออกช่วงบนมีแรงแต่ปวดเมื่อย แต่พอ

สมาชิกหมายเลข 2228528

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ฟิตเนส

ยกน้ำหนัก

ช่วยแนะนำซีรีย์ แนว พระเอกนางเอกต้องแต่งงานกัน แล้วไม่ได้รักกันหน่อยค่ะ เอาแบบดราม่าๆ เฉือดเฉือน สนุกๆค่ะ

ตัวอย่างเช่น one warm word ที่พระเอกแต่งงานเพราะว่าเห็นว่านางเอกเป็นคนดี แต่ใช้ชีวิตไปนานๆก็ไปเจอผู้หญิงคนอื่นที่ถูกใจ พอนางเอกจะหย่าจะไปจากชีวิตจริงๆแล้วพึ่งสำ

บวมบ๊องแบ๊ว

ซีรีส์เกาหลี

One Warm Word

Empire of Gold

ซีรีส์

รายการโทรทัศน์ต่างประเทศ

GLD เวลาเทรดจริงนี่สภาพคล่องสูงไหมครับ

KTAM GOLD ETF น่ะครับ ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 2599879

Gold Future

การลงทุน

หุ้น

Empire of Gold

Empire of Gold จบแล้ว ใครดูแล้วมาเม้าท์ให้ฟังหน่อยว่าเป็นไงบ้างนะคะ

โหลดเรื่องนี้มาเสร็จแล้วค่ะ แต่ 5 นาทีแรกเรื่องนี้เปิดตัวหนักหน่วงมาก งงไปเลย และไม่ค่อยมีใครในนี้พูดถึง เลยมาเขียนถาม feedback ว่าเป็นไงบ้าง จขกท. คิดอยู่ว่าจะ

yeahbaby

ซีรีย์เกาหลี

Empire of Gold

ปรากฎการณ์ เมื่อคนรุ่นใหม่เลิกเข้าผับ หันมาเข้ายิม

ปรากฏการณ์คนรุ่นใหม่กำลังเปลี่ยนเทรนด์จากการไปปาร์ตี้ดึกดื่น มาเป็นการตั้งนาฬิกาปลุกเพื่อตื่นขึ้นมาสวมรองเท้าผ้าใบแล้วออกไปวิ่งในสวนแต่เช้าตรู่ทำไมหลายคนเห็นเพื

สมาชิกหมายเลข 8603468

Cardio

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

สังคมชาวพันทิป

การพัฒนาตนเอง (Self-Development)

ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน

สมาชิกหมายเลข 7410434

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

Weight Training

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System) ฟิตเนส ออกกำลังกาย

{room_name}

วิดพื้นไม่ขึ้นทั้งๆที่เมื่อไม่กี่วันก่อนวิดได้

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ