เราก็เรียน วิท-คณิต เพลียมากกกกกก
วิธีลดน้ำหนักของเราคือ เน้นกินผักผลไม้คะ อาหารจำพวกไขมันนี่เลี่ยงได้ควรเลี่ยงให้ได้มากที่สุดนะคะ น้ำเป๊ปซี่ด้วยน้ำตาลเยอะมาก ขนมถุงนี่ไม่กินเลย ส่วนตัวไม่ชอบอยู่เเล้ว เราเเบ่งการกินเป็น
มื้อเช้า - เป็นมื้อหนัก
มื้อกลางวัน - เป็นมื้อกลาง
มื้อเย็น - เป็นมื้อเบา (เราจะกินสลัดหรือนม กับผลไม้เเทน เรากินนมถั่วเหลืองนะ)
วันไหนว่างๆเราก็จะออกกำลังกายตอนเย็น วิ่ง เล่นฮูลาฮูป (ทำเกือบทุกเย็น เวลาอย่างต่ำก็ 1 ชม.ต่อด้วยงานบ้าน ตกดึกนั่งเพลียการบ้านจ้าาา หรือจะตื่นมาทำต่อตอนเช้าก็ได้นะ เข้าหัวดี )
จากน้ำหนัก 50 เหลือ 45 นะ (ไม่ถึงเดือนนะเเจ๊ะ) คือเเบบปลื้มปลิ่มมาก เพื่อนๆอิจกันเป็นเเถวๆ5555
#เค้าว่าการเเบ่งเวลาสำคัญที่สุด ลองลงมาคือขยัน สู้ๆนะ