หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง157หนัก50 นี่โอเคมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง157หนัก50อะค่ะ หนักมานานแล้วด้วย มีแต่คนบอกว่าอ้วนหน้าบวมอยากรู้จริงๆว่าหนักเท่านี้พอดีมั้ยเพราะเราก็พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายด้วยนน่ะสิTT
อยากขอสูตรลดน้ำหนักฉบับนักเรียนด้วยนะ
กังวลรูปลักษณ์ตัวเองมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ
อยากถามว่าตอนนี้สูง170 หนัก73 เอว 30 นี่อ้วนมากมั้ยคะคือเราก็พยายามลดอยู่ แต่เพื่อนบางคนบอกแบบนี้ดูดี บางคนบอกให้ลดอีกแต่ก่อนหนัก93คือพยายามลดมาปีกว่า มันเหนื่อ
สมาชิกหมายเลข 5431494
มีวิธีลดน้ำหนักที่หน้าอกไม่ลดไปด้วยมั้ยคะ?
เมื่อก่อนนหนัก50 จนตอนนี้70ละคะ ก็อ้วนขึ้นมากๆเลยอยากจะลดแต่เราพอใจกับหน้าอกตอนอ้วนขึ้นกลัวว่าถ้าลดนน.เนี้ยมันจะลดไปด้วยหรือเปล่า555 สูง150 นน.70มันไม่สมส่วนมาก
สมาชิกหมายเลข 3058011
ทำยังไงให้อ้วนหรือน้ำหนักขึ้นมากกว่านี้ดีคะ? T T
สวัสดีค่ะ เรากำลังจะขึ้นม.6 น้ำหนักไม่เคยแตะ 43 กับคนอื่นเลยค่ะ ปัจจุบันหนัก 40 ร่างกายผอมบางมากๆอ่ะกระดูกนี่เห็นชัดเลย ปกติเป็นคนกินตลอดเวลา แต่ไม่ค่อยออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 3748991
ทำไงดีคะ เป็นโรคอ้วนค่ะ!!!
คือว่าเราเป็นคนที่ชอบกินมากกก ทำให้อ้วน555 นน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆเลยละค่ะ พยายามจะลดแต่ห้้ามใจไม่ค่อยได้เลยค่ะ เพื่อนคนอื่นชอบทักว่าอ้วนงั้นงี้ แต่พอเราถามเพื
สมาชิกหมายเลข 4784857
อยากได้ฮาวทูเพิ่มน้ำหนัก
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นยากกกกมาก กินเท่าไหร่มันก็ไม่ขึ้นเลย แล้วก็ไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะเพราะผอมเกินไป คือเราเป็นคนสูง164 หนัก4
สมาชิกหมายเลข 6316152
ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? หมอแนะลด 3 อย่างนี้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักและลดพุงได้ง่ายขึ้น
https://youtu.be/uACf6Zq-c5E?si=YawoM58y_ScolImz หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก แต่จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนักอาจเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติก
โตแล้วแหละ
ด่าเราแรงๆหน่อยค่ะ เราอยากลดน้ำหนัก
คือเราอยากลดน้ำหนักมาก คือเราอ้วน เราพยายามแล้วแต่ก็อดใจไม่ไหว ตอนนี้เราเกลียดตัวเองมาก
สมาชิกหมายเลข 9193353
🥚 กินไข่ต้มทุกวัน ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม? หรือแค่ช่วยให้อิ่มนานขึ้น-ร
https://youtu.be/dizp8xTtAUg?si=r-McGNGjOqb0J4l- https://youtu.be/q21lQoyEKos?si=KU04EdBHgXryy_8I ช่วงนี้เห็นหลายคนที่กำลังลดน้ำหนักเลือกกิน ไข่ต้ม เป็นมื้อเช้า
โตแล้วแหละ
กินยังไงให้ผอม? แจกสูตรลัดลดหุ่นฉบับคนไม่มีเวลาออกกำลังกาย อิ่มอร่อย ไม่ต้องอด
ปัจจุบันหลายคนอยากมีรูปร่างที่ดี แต่ติดปัญหาเรื่องเวลา ทั้งเรียน งาน หรือกิจกรรมในแต่ละวัน จนไม่มีเวลาออกกำลังกาย หลายคนจึงเลือกวิธีอดอาหาร หรือลดปริมาณการกินแบ
สมาชิกหมายเลข 9359301
มื้อเช้ามันสำคัญจริงๆ
ว่าแต่เราต้องเริ่มกินจากชิ้นไหนก่อนครับ
กังฟูไฟท์ติ้ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง157หนัก50 นี่โอเคมั้ย
อยากขอสูตรลดน้ำหนักฉบับนักเรียนด้วยนะ
กังวลรูปลักษณ์ตัวเองมากๆ