หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง157หนัก50 นี่โอเคมั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราสูง157หนัก50อะค่ะ หนักมานานแล้วด้วย มีแต่คนบอกว่าอ้วนหน้าบวมอยากรู้จริงๆว่าหนักเท่านี้พอดีมั้ยเพราะเราก็พยายามลดน้ำหนักอยู่แต่เราเป็นคนไม่ชอบออกกำลังกายด้วยนน่ะสิTT
อยากขอสูตรลดน้ำหนักฉบับนักเรียนด้วยนะ
กังวลรูปลักษณ์ตัวเองมากๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักดีดขึ้นมาเกือบ20โล
ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้อายุ25 ย้อนกลับเมื่อ3ปีก่อน อายุ22 หนักแค่ประมาณ50 ถ้าตอนเรียนหนังสือ หนักสุดก็แค่45/47 ไม่เกินนี้พอได้มาทำงานน้ำหนักที่ชั่งวันนี้ล่าสุด 75.08 คือมันขึ้นไวมาก กินนอนทำงานวนลูปไม่
สมาชิกหมายเลข 6213087
หาเพื่อน แชร์แลกเปลี่ยน ลดน้ำหนักไปด้วยกันค่ะ
ตอนนี้กำลังลดนน.ค่ะ หน◌ัก80ค่ะสูง155 อ◌้วนเต◌ี◌้ย อยากได้เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักค่ะ แบบมาแชร์ วิธีการออกกำลังกาย การกิน กิจกรรมประจำวันค่ะ ให้มันรู้สึกสนุกในการทำกิจกรรมประจำวัน การออกกำลังค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3160256
หน้าใหญ่ ขาใหญ่ แต่ช่วงตัวเล็กทำไงดี?
เราเป็นคนตัวเล็กค่ะสูงแค่ 157 หนัก 50 มีปัญหามากๆเลยค่ะ ขาเราใหญ่มาก และหน้าก็บวมมากๆ เวลายิ้มทีนี่ตาแทบปิด เราพยายามออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนัก เพื่อไม่ให้ขามันใหญ่ไปมากกว่านี้ แต่ช่วงตัวผอมมากๆ เอว
สมาชิกหมายเลข 3191882
ช่วยให้คำแนะนำด้วยค่ะ
จขกท.อายุ 16 สูง 157 น้ำหนัก 62 ตอนนี้บวมระยะสุดท้ายทั้งตัวเลยค่ะ อยากจะลดน้ำหนักค่ะ อยากเหลือซัก45-48ค่ะ คือจะลดในระยะยาวเลยค่ะ ถ้าลดได้แล้วอยากจะเล่นกล้ามค่ะ(พอสวยนะคะ) อยากมีกล้ามหน้าท้อง+แขน ขอคำป
สมาชิกหมายเลข 704231
อายุ23 แล้วแต่หนักแค่46 อยากเพิ่มน้ำหนัก
อายุ23 ส่วนสูง 173 น้ำหนัก 46 กิโลกรัม เท่านั้น😭 ก่อนหน้านี้น้ำหนัก 49 เครียดกินข้าวไม่ได้ ไม่ค่อยมีแรง เป็นคนตัวผอมแห้งตั้งแต่เด็ก ๆ ไม่เคยอ้วน กินแยอะแล้วแต่น้ำหนักไม่ขึ้น😰 ตอนนี้ผมอยากเพิ่มน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 7726443
แชร์ประสบการณ์ทานยาลดน้ำหนัก ใครเคยลองบ้าง ได้ผลเป็นยังไงบ้างคะ?
แนะนำหน่อยค่ะ อยากลดน้ำหนัก มีวิตามินตัวไหนบ้างที่กินแล้วหิวน้อยลง?
สมาชิกหมายเลข 7013650
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการกิน โดยเน้นกะปริมาณแคลอรี่ วันนึง
สมาชิกหมายเลข 4121587
ขอถามคุณผู้ชายที่รายได้ 50,000฿ ขึ้นไป ถ้ามีผู้หญิงอายุ 35ปี หน้าตาน่ารักแนวญี่ปุ่น
แต่ผู้หญิงคนนี้อายุ 35ปี แต่ยังชอบแต่งตัวแนว Lolitaหวานๆ หิ้วกระเป๋า Hello kitty ผู้ชายจะสนใจหรือเท เอาตรงๆ ลักษณะ : หน้าตาน่ารักแนวญี่ปุ่น สูง : 157 CM น้ำหนัก : 50 KG เงินเดือน : 100,000฿ ของสะสม :
สมาชิกหมายเลข 7682453
ถูกแซวจนเริ่มคิดจริงๆ รับมือยังไง
สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิงที่มีเป็น PCOS ทำให้ต้องกินยาคุมตลอด และเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่เด็ก เราน้ำหนัก89 สูง 178 ส่วนตัวอ้วนง่ายลดยาก เราเลยออกกำลังกายควบไปกับการคุมอาหารไปด้วยเพราะรู้ตัวว่าอ้วนง่าย แค่แต
สมาชิกหมายเลข 8254191
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง157หนัก50 นี่โอเคมั้ย
อยากขอสูตรลดน้ำหนักฉบับนักเรียนด้วยนะ
กังวลรูปลักษณ์ตัวเองมากๆ