หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจอเด็กเล่นฟิตเนสได้ไม่นานแล้วชอบแอ็ค
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
มีเด็กมาเล่นฟิตเนสได้สักพักแล้วพอเริ่มมีกล้ามแล้วชอบแอ็คชอบโชว์เล่นไม่เกรงใจคนอื่น เวลาเรานั่งอยู่มันเดินผ่านหรือจะมาเปลี่ยนอุปกรณ์เล่นเกือบจะเหยียบหัว เจอผู้หลักผู้ใหญ่ก็ไม่รู้จักเคารพควรทำยังไงดีหรือสั่งสอนมันไปเลย ไอ้เราก็ไม่อยากจะทำเด็ก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปฟิตเนสช่วยแนะนำอุปกรณ์หรือวิธีสร้างกล้ามเนื้อขาด้วยครับ
ตอนนี้อยู่ในช่วงลดนน. ได้ว่ายน้ำและควบคุมอาหารมาประมาณ 3 เดือนแล้ว ลดไปเยอะพอสมควรเลย แต่เหลือพุงกับต้นขา โดยเฉพาะต้นขายังรู้สึกว่ามีไขมันอยู่เยอะมาก เลยกะว่าจะใช้วิธีสร้างกล้ามเนื้อช่วงขาเพิ่ม เพื่อใ
vacuum_car
อยากจะลดความอ้วนกับเค้าบ้าง
ขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ ตัวผมสูง 175 ซม. หนัก 85 กก. ครับ อยากจะลดหน้าท้อง สร้างกล้ามกับเค้าบ้างครับ ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสได้เกือบเดือนแล้วครับต้องใช้เวลาเท่าไหร่จึงจะเริ่มเห็นผลครับ
สมาชิกหมายเลข 1484711
สอบถามท่านที่เล่นฟิตเนส เรื่องโปรตีนเวย์
ช่วยเเนะนำโปรตีนเวย์ หน่อยครับ ว่ายี่ห้อไหนดี ซื้อแถวไหน เอาแบบราคาไม่โหดมากอ่ะครับ คือผมเพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ 3 วัน เลยอยากลองกินโปรตีนเวย์ เพิ่มเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมสูง 163 หนัก 57 ครับ
kaporlib
เรื่องการไปฟิตเนสครั้งแรกครับ
สวัสดีครับ ผมอยากจะถามว่า คือผมจะไปฟิตเนสใกล้บ้านงะครั้ง คือผมพึ่งจะไปครั้งแรกผมไม่ค่อยจะรู้เรื่องเกี่ยวกับฟิตเนสซักเท่าไหร่เลยไม่รู้ไปถึงแล้วต้องทำอย่างไรบ้างครับ ต้องทำอะไร เตรียมพร้อมอะไรบ้าง ผมอยา
สมาชิกหมายเลข 1780916
อายุ ประมาณ14-15 เข้าฟิตเนสได้ไหมครับ
คือผมอายุ14(ปีนี้15) น้ำหนัก 95 สูง170 สามารถเข้าฟิสเนตได้ครับ รู้สึกว่าตอนนี้มันเกินไปแล้ว แล้วพออนาคต ผมก็ต้องสอบ รด. อีก อีกอย่างผมอยากมีกล้าม ผมเข้าฟิตเนสได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6868817
🫢ทำไม เพื่อนๆกองเชียร์ดูสะใจกันจังเลยคะ ที่หนุ่มริวจินตกรอบ
คือพะแนงเห็นคอมเม้นต์แล้วใจหาย ดูออกไปทางสะใจเสียเยอะเลยค่ะ พ่อหนุ่มริวจินไปทำอะไรให้ไม่ถูกใจรึเปล่า หรือหมันแฟนๆฝั่งปินส์กันหรอ แต่ถึงอย่างไร พี่หมีก็ยังแอ็คโชว์กล้ามล่ำๆถูกใจพะแนงอยู่ดี อุ๊บ!!🤭
สมาชิกหมายเลข 7114149
สอบถามอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังเล่นเวทครับ
รบกวนสอบถามผู้รู้ครับ พอดีผมกำลังเข้าฟิตเนสได้ 3 วันครับ เข้าวันที่ 4 ไม่ไหวแล้วต้องเข้าหาคุณหมอเลย เนื่องจากปวดมาก ได้ยามาทั้งกินทั้งทานเลยครับ ตอนนนี้อาการดีขึ้นแล้วแต่ยายังไม่หมด เราสามารถไปออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1484711
ตามหาแอคล็อค
ตามหัวข้อเลยครับ มีใครทำแอ็คล็อคหรือมีแอ็คล็อคที่เป็นผู้หญิงมีกล้าม(sixpack กล้ามแขน)หรือออกกำลังกายแนะนำไหม คือผมอยากลองหาดูแต่หายังไงกะหาไม่เจอเลยผมละเชื่อว่าน่าจะมีอยู่แต่อาจจะหาค่อนข้างยาก
สมาชิกหมายเลข 9057397
ฟิตเนสทุกวัน
ผมเล่นฟิตเนสได้ 4 เดือน ก็ใหญ่ขึ้นมาบ้าง ผมเล่นแบบนี้นะครับ ไม่ทราบว่าเป็นผลดีผลเสียอย่างไรช่วยแนะนำด้วยครับ จันทร์ = เล่น อก บน กลาง ล่าง ไบรเซบ และไตรเซบ ทั้งหมด อังคาร = เล่น ไหล่ ด้านหน้า ไหล่
สมาชิกหมายเลข 3189662
รบกวนแนะนำ เวย์ให้หน่อยครับ
พอดีพึ่งหัดฟิตเนสได้ราวๆ 2เดือนแล้วครับ ตัวผมผอมมากๆ สูง 175 ซม น้ำหนัก 52-53 กก อยากจะกินเพื่อเสริมกล้ามและ น้ำหนัก รบกวนช่วยเลือกเวย์ให้หน่อยครับ พร้อมเว็บไซด์ที่ซื้อด้วยจะดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ
ไข่หยงๆ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจอเด็กเล่นฟิตเนสได้ไม่นานแล้วชอบแอ็ค