หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เจอเด็กเล่นฟิตเนสได้ไม่นานแล้วชอบแอ็ค
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
มีเด็กมาเล่นฟิตเนสได้สักพักแล้วพอเริ่มมีกล้ามแล้วชอบแอ็คชอบโชว์เล่นไม่เกรงใจคนอื่น เวลาเรานั่งอยู่มันเดินผ่านหรือจะมาเปลี่ยนอุปกรณ์เล่นเกือบจะเหยียบหัว เจอผู้หลักผู้ใหญ่ก็ไม่รู้จักเคารพควรทำยังไงดีหรือสั่งสอนมันไปเลย ไอ้เราก็ไม่อยากจะทำเด็ก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปฟิตเนสช่วยแนะนำอุปกรณ์หรือวิธีสร้างกล้ามเนื้อขาด้วยครับ
ตอนนี้อยู่ในช่วงลดนน. ได้ว่ายน้ำและควบคุมอาหารมาประมาณ 3 เดือนแล้ว ลดไปเยอะพอสมควรเลย แต่เหลือพุงกับต้นขา โดยเฉพาะต้นขายังรู้สึกว่ามีไขมันอยู่เยอะมาก เลยกะว่าจะใช้วิธีสร้างกล้ามเนื้อช่วงขาเพิ่ม เพื่อใ
vacuum_car
หุ่นแบบนี้ โอเคมั๊ยครับ (18+) มีรูปครับ
ขออนุญาติโชว์พุงตัวเองนะครับ แบบว่าไม่ค่อยมั่นใจเท่าไหร่ แต่อยากสอบถามเพื่อนๆ พี่ๆ ทั้ง ญ ช ว่า หุ่นแบบนี้ โอเคมั๊ย หรือว่าควรมีกล้ามมากกว่านี้ดี แบบหน้าอก ไหล่ อะไรทำนองนี้ แต่ติดปัญหาที่ว่าตอนนี้
ส่างหม่อง
เรื่องการไปฟิตเนสครั้งแรกครับ
สวัสดีครับ ผมอยากจะถามว่า คือผมจะไปฟิตเนสใกล้บ้านงะครั้ง คือผมพึ่งจะไปครั้งแรกผมไม่ค่อยจะรู้เรื่องเกี่ยวกับฟิตเนสซักเท่าไหร่เลยไม่รู้ไปถึงแล้วต้องทำอย่างไรบ้างครับ ต้องทำอะไร เตรียมพร้อมอะไรบ้าง ผมอยา
สมาชิกหมายเลข 1780916
อายุ ประมาณ14-15 เข้าฟิตเนสได้ไหมครับ
คือผมอายุ14(ปีนี้15) น้ำหนัก 95 สูง170 สามารถเข้าฟิสเนตได้ครับ รู้สึกว่าตอนนี้มันเกินไปแล้ว แล้วพออนาคต ผมก็ต้องสอบ รด. อีก อีกอย่างผมอยากมีกล้าม ผมเข้าฟิตเนสได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6868817
เด็กห้องธรรมดาไม่มีสิทธิ์เหรอ? แค่เข้าไปถ่ายรูปในห้องกิฟต์ กลับโดนด่าหนัก ห้ามคบ ห้ามเข้า ราวกับเราเป็นตัวประหลาด ใครให้
เราเขียนโพสต์นี้ด้วยความรู้สึก “อัดอั้น” แบบที่ไม่พูดไม่ได้แล้วจริง ๆ เรื่องมันเริ่มจากแค่เรา (เด็กห้องธรรมดา) เข้าไปถ่ายรูปในห้องกิฟต์ เพื่อส่งรายงานให้สภานักเรียน — ไม่ได้ใช้ของ ไม
สมาชิกหมายเลข 8871934
อยากสร้างกล้ามด้วยวิธีที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุด
• ขอท่าออกกำลังกายที่ใช้อุปกรณ์น้อย ๆ / ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัวในบ้านได้ / ใช้ตัวเอง (อยากได้อันนี้มากที่สุด) • ขอท่าสร้าง Biceps, Triceps, หลัง (เน้นที่หลังส่วนบน (ที่นักสร้างกล้ามชอบสร้างให้มันด
สมาชิกหมายเลข 7483753
อาการระบมหลังจากฟิตเนส
คือเพิ่งเล่นฟิตเนสได้ไม่นาน 3 วันโดยประมาณค่ะ เล่นวันละ 2 ชั่วโมงเป็นอย่างน้อย หลังจากที่เล่นมีอาการ ปวดระบมตรงต้นขา จะปวดหนักสุดคือวันแรกหลังจากเล่นเสร็จ วันหลังๆก็ปวดตัวแต่ก็เล่นได้ดีกว่าวันแรกค่ะ
แช่วับแช่แวบ
จำกันได้มั๊ย "รับไปก่อนแล้วค่อยแก้ทีหลัง"........ครั้งนั้นเราไม่รู้ แต่.............
จำกันได้มั๊ยประโยคนี้ "รับๆไปก่อนแล้วค่อยแก้ทีหลัง"........ครั้งนั้นเราไม่รู้ แต่............. ครั้งนี้ไม่ง่ายแล้วมั้งที่จะ "ปฎิรูปก่อนค่อยเลือกตั้ง" น่ะ.....หลอกได้แค่ครั้งเดียวนะ
ณัฐ วัชรพล
มาแชร์ประสบการณ์เริ่มต้นหาอุปกรณ์ (เตาอบ)
สวัสดีครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ชอบทำเบเกอรี่ บางครั้งก็มีรับออเดอร์จากคนรู้จักและเพื่อนที่ทำงานบ้าง ส่วนเมนูที่ขายดีในช่วงนี้ก็จะเป็นขนมตามกระแสอย่างครัวซองต์ ส่วนสูตรก็ได้มาจากในยูท
เป็นโสดและอยู่ในโหมดฟรุ้งฟริ้ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เจอเด็กเล่นฟิตเนสได้ไม่นานแล้วชอบแอ็ค