หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำ เวย์ให้หน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
พอดีพึ่งหัดฟิตเนสได้ราวๆ 2เดือนแล้วครับ ตัวผมผอมมากๆ สูง 175 ซม น้ำหนัก 52-53 กก อยากจะกินเพื่อเสริมกล้ามและ น้ำหนัก รบกวนช่วยเลือกเวย์ให้หน่อยครับ พร้อมเว็บไซด์ที่ซื้อด้วยจะดีมากเลยครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวย์โปรตีนยี่ห้อไหนดีครับ
ผมเป็นคนผอมมากครับ ผมหนัก 41 กก. สูง 175 ซม. ครับ จึงอยากหาเวย์โปรตีนมาช่วยเพิ่มน้ำหนักและกล้ามเนื้อครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1330712
เป็นคนผอมมาก อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการเล่นฟิตเนส ควรเริ่มต้นยังไงดีครับ
เป็นคนผอมครับ ปัจจุบัน 175 cm / 51-52 Kg สมัครฟิตเนสไว้แล้ว เพราะอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยจุดประสงค์ อยากเพิ่มน้ำหนัก และ มวลกล้ามเนื้อ อยากรู้ว่าต้องเริ่มต้นต
สมาชิกหมายเลข 1723924
อยากเพิ่มน้ำหนักสัก 20 กิโลครับ ช่วยแนะนำที
เพราะผมผอมมากครับ สูง 175 ซม. แต่น้ำหนักแค่ 51 ซม. เองครับ เคยมากสุดคือ 53 ครับ อยากมีน้ำมีเนื้อกับเค้าบ้างครับ คิดว่าจะเพิ่มสัก 20 กก. เพราะน้ำหนักมันจะได้ลงที
สมาชิกหมายเลข 929866
เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก
ช่วยแนะนำเวย์ให้หน่อยคะ พอดีเป็นคนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่ด้วยคะ กล้ามเนื้อเพิ่มมานิดนึง แต่ขาลีบเชียว 555 ทานเวย์ตัวไหนดีคะ ขอราคาไม่แพงมา
สมาชิกหมายเลข 3752949
รักครั้งนี้ในห้วงความฝัน
สวัสดีครับผมวันนี้ผมมีเรื่องเล่าชีวิตคู่หนึ่ง ซึ่งเขาเป็นเป็น LGBTQ คนแรก ชื่อกับตัน (กับตันอายุ 26 ปีหนัก 53 กล. สูง 166 ซม ) เป็นหนุ่มกู้ภัยของ มูลนิธิ หนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 3130294
คนผอม กินเวย์ตัวไหนดีคับ ? ผมหนัก 57 สูง 175
ผมเป็นคนผอมที่กำลังเล่นกล้ามอยู่คับ อยากให้ช่วยแนะนำเวย์ที่กินแล้วเพิ่มน้ำหนักให้หน่อยคับว่าตัวไหนดีบ้าง และหาซื้อได้จากที่ไหน ?
สมาชิกหมายเลข 3210549
ช่วยแนะนำเวย์โปรตีนหน่อยครับ
พอดีผมอยากสร้างกล้ามเนื้อแต่ติดตรงผมอยากได้โปรตีนเสริมด้วยอ่ะครับ ผมเป็นคนที่ผอมมากๆครับผอมสูงครับ สูง179 หนัก 56 แต่ผมเป็นคนที่มีผอมมีพุงครับ พุงมันยื่นออกมาเล
สมาชิกหมายเลข 3240386
ถ้าจะเริ่มเข้าฟิตเนสเพื่อเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อยังสามารถพัฒนาได้ไหมครับ
ผมอายุ 28 ปี สูง 180 ซม. น้ำหนัก 60 กก. รู้สึกว่าผอมไป ขอคำแนะนำ และความรู้เสริมด้วย ครับ
สมาชิกหมายเลข 1155910
อยากเพิ่มกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายที่บ้าน ทำยังไงได้บ้าง
สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง
สมาชิกหมายเลข 8420158
คนผอมควรจะเริ่มออกกำลังกายยังไงดีครับ??
คือ...ผมอายุ16 ส่วนสูง 175 ซม. น้ำหนัก 52 กก. อยากรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอ่ะครับ คือผมผอมแห้งแรงน้อยมากกกก อยากมีหุ่นที่ดีขึ้น แต่ก็ยังไม่รู้ว่าต้องออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 4805470
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำ เวย์ให้หน่อยครับ