อยากรู้ว่าเครื่องดื่มเกลือแร่จำเป็นมั้ย

เช็กลิสต์ 10 พฤติกรรมที่หลายคนเข้าใจว่า “ดีต่อสุขภาพ” แต่แท้จริง คือ ภัยเงียบ บั่นทอนร่างกาย ยิ่งทำมาก ยิ่งเสี่ยงเสียสุขภาพ เรียบเรียงโดย ทีมงานข่าวสดออนไลน์ เมื่อวันที่ 15 พฤษภาคม 2569

เคยรู้สึกไหมคะว่าหลังออกกำลังกายเสร็จใหม่ๆ หรือในวันที่อากาศร้อนจัดๆ ถึงแม้จะดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะแล้ว แต่ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นเท่าที่ควร? นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของเราไม่ได้ต้องการแค่น้ำเปล

ในวันที่อากาศร้อนจัดอย่างประเทศไทย “เหงื่อออก” เป็นเรื่องปกติที่ช่วยระบายความร้อนให้ร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่า… เหงื่อที่ “มากเกินไป” “ผิดเวลา” หรือ “หยุ

ช่วงนี้ใครที่กินอะไรนิดหน่อยแล้วเกิดท้องเสีย ถ่ายเหลว อย่าพึ่งคิดว่า “ท้องเสียก็แค่ถ่ายเอาแบบทีเรียไม่ดีออกไปให้หมด เดี๋ยวก็หายเอง” ก็เลยปล่อยไว้ ไม่ได้สนใจมาก แต่จริง ๆ แล้วอาการท้องเสียบ

ดื่มดื่มจนหลับพับ..........เพลียกาย ตื่นดึกสงัดคลับคล้าย.....แว่วถ้อย เกลอฝูงนั่งล้อมราย.......เรียงเล่น กันนา วางตักลุ้นยิ้มน้อย..........จดจ้องกระดาน สูงต่ำสลับบ้าง..............วางเงิน ใจจดจ่อชวนเพ

ไม่ใช่แค่เพราะ “ขาดน้ำตาล” แต่คือร่างกายกำลัง “ถอนน้ำตาล” อาจอยู่ในภาวะที่เรียกว่า Reactive Hypoglycemia เกิดจากอะไร? เมื่อเรากินของหวานเป็นประจำ ร่างกายจะคุ้นกับน้ำตาล

เดินเจ้า7-11 เจอเครื่องดื่มใหม่ตัวนี้น่าสนใจดี แดดแรงๆ ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ ดื่มใส่น้ำแข็งชื่นใจดีค่ะ เราชอบสีฟ้านะ คล้ายๆคามิคาเซ่เลย แล้วคุณล่ะคะ ดื่มอะไรคลายร้อนบ่ายนี้☺️