คนท้องกินน้ำผลไม้แบบกล่องเยอะอันตรายหรือมีประโยชน์????

พอดีอยากทราบว่า คนท้องถ้ากินนมไม่ได้ แพ้นม กินได้แต่นมเปรี้ยวกับนมช็อกโกแลต ถ้ากินเป็นน้ำผลไม้แบบกล่องแทนทุกวัน เช่น ยูนีฟ ทิปโก้ มาลี  จะให้ประโยชน์หรือให้โทษค่ะ และกินเจเล่ย์ทุกวัน จะเป็นอันตรายไหม