มาเปะ!!กันเถอะ

กระทู้คำถาม

อยากถามหน่อยคะ ใครที่มีสัดส่วนบริเวณต้นขา น่องที่เปะ!!บ้าง แล้วมีวิธีลด รู้ว่าสามารถลดยังไงให้ได้ผลดี และเห็นผลในระยะยาว มาเล่า บอกกล่าวกันหน่อยน้าาา

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1487257

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭

สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค

สมาชิกหมายเลข 9315106

อยากจะลดไขมันบริเวณสะโพก ต้นขา น่องควรออกกำลังกายท่าใหนดีคะ??

ปิดกระทู้ค่ะ เนื่องจาก จขกท.สัดส่วนลดลงตามที่ต้องการแล้ว😊

สมาชิกหมายเลข 2530949

เป็นคนต้นขาและน่องใหญ่ ใส่ชุดจั๊มสูทขายาวจะเหมาะมั้ย ?

เราเป็นคนขาใหญ่ค่ะ ส่วนด้านบนปกติ สูง 166 หนัก 52 สัดส่วน 34-28-32 ค่อนข้างอวบอ้ะ 555 แต่อยากใส่จั๊มสูท แบบขาสั้นก็น่ารัก แต่พ่อไม่ให้ใส่ขาสั้นค่ะ.. :'( กลัวใส่ขายาวละจะดูตัน เพื่อนๆช่วยออกความเห็นห

สมาชิกหมายเลข 2339044

วิธีลดน่องขา+ต้นแขนใหญ่

ใครพอจะมีวิธีลดน่อง ลดต้นขา ต้นแขนบ้างมั้ยคะ เช่นการออกกำลังกาย รึการเล่นโยคะท่าไหนอะไรแบบนี้ แชร์กันหน่อยน้าาา เค้าสู้ทุกวิธีเลย เย่!

สมาชิกหมายเลข 3090378

อยากจะถามว่าสัดส่วนเราอยู่ในเกณฑ์อ้วนไหมคะ??

สวัสดีค่ะ คือเราสูง 165 หนัก58 เอว 26 นิ้ว สะโพก 36 นิ้ว น่อง 14 นิ้ว ต้นขา 20 นิ้ว ไม่ทราบว่าขนาดตัวเเละขาเราใหญ่มากไหมคะ เราอยากรู้ว่าขาเราใหญ่มากไหมอ่ะค่ะ แล้วสัดส่วนโดนรวมเราอ้วนรึป่าวคะ รบกวนด้วย

สมาชิกหมายเลข 4903526

ออกกำลังกายแล้วต้นขาเล็กลง แต่น่องไม่ลดเลย เป็นเพราะเราปั่นจักรยานรึป่าวคะ?

คือปั่นจักรยานมันก็ไม่ได้ใช้น่องน้ะค่ะ เคยอ่านมาเหมือนกันว่าลดเฉพาะสัดส่วนน่ะมันไม่มีหรอก แต่เราปั่นจักรยานซึ่งใช้ต้นขา แล้วต้นขามันลดแหะ หรือว่านี่จะบังเอิญ แล้วถ้าเราไปวิ่งแล้วน่องเราจะเล็กลงมั้ย

สมาชิกหมายเลข 1474443

ไม่ต้องการลดน้ำหนักแต่ต้องการลดสัดส่วน กินแบบปกติได้มั้ย?

เราสูง 172 น้ำหนัก 52 หุ่นนี่ไม่ได้อ้วนเลย แต่ต้นขา น่องขามันใหญ่ เราเลยอยากลดสัดส่วน อยากกระชับสัดส่วน อยากก้นเด้งๆ อยากถามว่าถ้าเราออกกำลังกายทุกวันด้วยท่า squat แต่เรายังกินปกติมันจะลดอย่างที่หวังม

อาหารแมว

ควรลดน้ำหนักวิธีไหนดี ควรลดเดือนละกี่กิโล?

ตอนนี้อายุ17 สูง160 น้ำหนัก72 สัดส่วนจะใหญ่ช่วงล่างสะโพก ขา น่อง และมีเหนียงบริเวณคอน่าเกลียดมากควรทำไงดีคะ ตอนนี้เริ่มเข้าฟิตเนสวิ่งสลับเดินวันละ2ชม.อยู่ อยากหุ่นดีแบบมีสัดส่วนควรเล่นอะไรเพิ่มเริ่มยั

สมาชิกหมายเลข 4184535

สูง 165 น้ำหนัก 45-47 เอว 25 นิ้ว ดูเป็นคนผอมแต่แขนขาใหญ่มาก ขอคำแนะนำหน่อยยงับบ

สวัสดีครับทุกๆคน ผมมีปัญหากับสัดส่วนของร่างการที่ดูไม่ค่อยสมส่วน ทำให้ไม่มั่นใจในการใส่กางเกงยีนทรงเดฟ ตอนนี้สัดส่วนที่วัดได้ รายละเอียดสัดส่วน { ส่วนสูง 165 เซนติเมตร น้ำหนัก 45-47 กิโลกรัม อก 30 นิ

สมาชิกหมายเลข 6731889

สัดส่วน

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราสูง 167 น้ำหนัก 45 สัดส่วน 32 23 34 แต่รู้สึกว่าช่วงล่างใหญ่ไป ซึ่งต้นขาเรา 20 น่อง 13 อยากถามว่ามันใหญ่ไปไหม คิดว่ามันสมส่วนกับช่วงบนมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 5802097

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

มาเปะ!!กันเถอะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ