มีสมุนไพรตัวไหนบ้างครับ ที่ช่วยเรื่องการลดไขมันเร่งการเผาผลาญ

อยากทราบแบบที่ปลอดภัย ไม่โยโย่ ไม่มีผลข้างเคียงค่ะ จะเป็นยาลดน้ำหนักหรือสมุนไพรเผาผลายก็ได้ มีใครเคยกินยี่ห้อไหนเป็นไงบ้าง รบกวนแนะนำดิฉันหน่อยนะคะ:D

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้จขกท อยากลดความอ้วนมากๆค่ะ พยามควบคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่จขกทเป็นคนระบบเผาผลาญค่อนข้างแย่จึงลดได้ยากหน่อย เลยอยากหาตัวช่วยค่ะ นั้นคือยาลดความอ้วนค่ะ แต่คำถามมันเกิดขึ้นมาว่า ซื

ใครเคยกินอาหารเสริม ของหมอเาBFB แล้วลดน้ำหนักได้ผลบ้าง

รบกวนผู้มีความรู้เรื่องสมุนไพรแนะนำหน่อยค่ะ เพราะเขาบอกว่าทำมาจากสมุนไพร แต่อาการเมื่อทานเข้าไปแล้ว คล้ายกับยาลดความอ้วนค่ะ (ดูจากรีวิวนะคะ) >>> ส่วนประกอบนะคะ <<< - ผลส้มแขก : ช่

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)