ออกกำลังกายแต่น้ำหนักไม่ลด

กระทู้คำถาม

อยากผอมค่ะ สัก45-47 ตอนนี้49-50 สะโพกใหญ่ขาใหญ่555หน้าบานแก้มออก สูง158ค่ะ
คนรอบข้าง(ส่วนใหญ่)บอกว่า. เราไม่อ้วนนะ
พอมีคนถามน้ำหนัก50แล้วหรออ้วนนะ ส่วนสูงแค่นี้หนัก45-47กำลังดีนะ
เรารู้สึกอึดอัดแฮ่ะ บวกกับคำๆนั้น
จากที่ไม่เคยออกกำลัง คุมอาหาร(ไม่อดอาหารนะกินเท่าที่อยากกิน)ก็มาทำได้อาทิตน์นึงแล้วค่ะ น้ำหนักลดนิดหน่อยเกือบๆ1โลแต่รู้สึกร่างกายเฟริมขึ้นกระชับขึ้น
แบบนี้เราควรใส่ใจที่ตัวเลขน้ำหนักหรือความรู้สึกเราดีคะ?