ออกกำลังกายมานาน เหนื่อยและเริ่มท้อ

จขกท. สูง158 น้ำหนักน่าจะ50+ (คือตั้งแต่เริ่มอ้วนก็ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก กลัวช็อค) ออกกำลังกายทุกอย่างที่คิดว่าจะทำให้ผอม ทั้งคาร์ดิโอ ทั้งเวท ก่อนหน้านี้ จขกท.เคยผอมค่ะ อยู่ๆก็กินข้าวได้น้อยลง ไม่หิวเลย ทั้งๆที่ไม่คิดอยากจะลด นน. แต่อย่างใด แต่ช่วงนั้นก็ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ เพราะชอบอยู่แล้ว ซิมอัพวันละ300แบบงอเข่านะคะ และก็ทำโรทีน โยคะบ้าง จาก นน49เหลือ46ค่ะ ดีใจมากใส่กางเกงเอว26-27ได้ พอหลังจากนั้นได้ 4เดือน มีปัญหารุมเร้าค่ะ สุขภาพจิตเสีย อยากออกไปกินตลอด ไม่หิวนะคะ แค่อยากออกไปไหนสักที่ให้สบายใจ.... แต่ไม่มีที่ให้ไปก็ไปนั่งกินนม กินขนมปังค่ะ เจ้านั้นอร่อยด้วย อิอิ.....แต่ก็ไปวิ่งตลอดนะคะ ตอนกินเหมือนคนอดอยากอ่ะค่ะ กินๆๆๆๆๆ คิดเข้าข้างตัวเองว่า "ไม่เป็นไรเดี๋ยวชั้นก็ไปวิ่ง" "กินๆไปเถอะ ความสุข".....แล้วไงล่ะ กางเกงเอว27-28ที่เคยใส่ได้ แน่นค่ะ กระโปรงนักศึกษาฟิตเปรี๊ยะ ความเครียดเริ่มมา.....ยังไงล่ะทีนี้.........แว้บแรกในความคิด ยาลดน้ำหนักจ้าาาาา เห็นเพื่อนกินอยู่ไม่เห็นเป็นไร โอ้ววววววว ไม่นะ!!!นี่ชั้นคิดอะไร ไม่เอาๆๆๆๆ ออกกำลังแบบนี้แหละดีแล้ว ตัดใจเรื่องยาออกไป ควบคุมอาหารได้แค่สองวันก็ตบะแตกค่าาา ทำไมตอนอยากจะลดจริงๆต้องหิวตลอดเวลาด้วยยย นี่ก็ผ่านมาได้3เดือนละ ที่อยู่กับความอ้วน จิตตก้ป็นพักๆหลังทานอาหาร กินแล้วเครียด ไม่กินก็กลัวระบบเผาผลาญพัง ออกกำลังกายแทบทุกวัน ปั่นจักรยานไปสวนสาธารณะ ไป-กลับ 6 กม วิ่งอีกครึ่งชั่วโมง เวทอีก20นาที หรือว่าเราออกกำลังน้อยเกินไปคะ
ตอนนี้ไขมันไปกองอยู่ที่ต้นขากับสะโพกค่ะ
ปล.เราเคยเกือบมีsixpackนะ

อยากร้องไห้:'(