ถ้าจะปั่นจักรยานอากาศวันละ 3,000 ครั้งนี่จำเป็นต้องทำต่อเนื่องในช่วงเวลาเดียวกันรึเปล่าคะ

ถึงตอนนั้นคิดว่าจะมีคนหันมาปั่นจักรยานไปทำงาน/ทำธุระมากขึ้นไหมคะ ส่วนตัวอยากปั่นจักรยานเวลาออกไปข้างนอกนะคะ แต่ก็กังวลเพราะพื้นที่ๆเราอยู่คือในเมือง มีรถยนต์/จักรยานยนต์เต็มถนน กลัวจะไม่ปลอดภัย เพราะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ขี้เบื่อ ไม่มีเงินไปฟิตเนส ยังเป็นนักเรียนอยู่ค่ะ แล้วที่บ้านก็ไม่ได้มีพื้นที่มากด้วย เมื่อกี้นี้มีความคิดผุดขึ้นมาในหัวค่ะ ว่าอยากออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเพราะช

ปั่นจักรยานกลางอากาศเป็นการลดเซลลูไลท์ต้นขาหลังไหมคะ พอดีมีปัญหาเนื้อเหลว คือขาเล็กแต่เวลานั่งแล้วต้นขาเผละค่ะ TT

เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ แต่ดูๆจากกระทู้ในพันทิป มีหลายกระทู้ค่ะ บอกให้ปั่นจักรยานอากาศ สอบถามหน่อยค่ะ ปั่นยังไง ปั่นยังไงในความหมายเราคือ ต้องยกก้นขึ้นด้วยหรือเปล่าค่ะ หรือปั่นตามปกติค่ะ ขอบคุณมากๆๆค

เป็นเครื่องออกกำลังกายในสวนสาธารณะ เครื่องมันเก่าแล้วค่ะ มีจักรยาน หมุนปรับความหนืดไม่ได้เลย ปั่นแล้วฟรีมาก ตัวนี้ยังๆม่ได้ลองปั่นจริงๆ ว่าจะเหนื่อยแค่ไหน อีกเครื่องลักษณะคล้าย eliptacal ได้โยกแขนส่วน

พอดีผมอยากลดความอ้วน ปั่นจักรยานชิวๆ เลยอยากหา จักรยานมือ 2 ราคาประมาณ 3000 พอมีแนะนำ หรือ มีใครจะขายบ้างรึเปล่าครับ รบกวนด้วยนะครับ

ขอคำแนะนำด้วยค่ะ มีงบ 3,000 +- 2,000 อยากได้นาฬิกาเพื่อวัดการเต้นของหัวใจ วัตถุประสงค์คือ สำหรับออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วนนะค่ะ กิจกรรมที่ทำ ทำงานออฟฟิศ เดินเข้าไลน์ผลิตบ้าง มีเวลาออกกำลังกายตอนเช้าก่

คือเราไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนสค่ะ แต่น่องเราใหญ่มาก ไม่แน่ใจว่าการปั่นจักรยานอากาศจะช่วยให้เล็กลงได้มั้ย แล้วต้องทำมากแค่ไหนคะ

สวัสดีครับ ขอเกริ่นก่อนนะครับ คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพอยู่ครับ โดยที่ทุกวันผมก็จะไปฟิตเนส เล่นแต่ละส่วนตามวันไป ก๊องแก๊งๆของผม และจะปิดท้ายด้วยการปั่นจักรยานครับ โดยผมก็จะปั่นเป็นเวลา40-50