ถามเรื่องปั่นจักรยานอากาศค่ะ

เราเป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะ แต่ดูๆจากกระทู้ในพันทิป มีหลายกระทู้ค่ะ บอกให้ปั่นจักรยานอากาศ  สอบถามหน่อยค่ะ  ปั่นยังไง  ปั่นยังไงในความหมายเราคือ  ต้องยกก้นขึ้นด้วยหรือเปล่าค่ะ หรือปั่นตามปกติค่ะ  ขอบคุณมากๆๆค่ะ