หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผู้ชาย สูง 170 / น้ำหนัก 65 / Fat 10%+- คิดว่ารูปร่างดีหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
สำหรับหุ่นคนออกกำลัง เล่นฟิตเนส
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
(ข้อมูลจากเพื่อนหลายๆ คนที่สูงเท่านี้ น้ำหนักเท่านี้ Fat เท่านี้)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นกล้ามจากเด็กผอมสูงคนนึง กินเวย์ ออกกำลังกาย เข้ายิม ประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลครับ
คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่
สมาชิกหมายเลข 7648399
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
ให้แฟนลดหุ่นก่อนแต่งงานเป็นเหตุ
ผมกับแฟนเราคบกันมา 5 ปี เรากำลังจะแต่งงานกัน ก่อนแต่งาน 5 เดือนเราบอกให้เขาลดน้ำหนักจะได้สวยๆแต่แฟนเราไม่อยากลดให้เหตุผลว่าขี้เกีบจแต่เราก็ยังบังคับให้เขาลดให้ไ
สมาชิกหมายเลข 7645373
120 อยากลดน้ำหนักก
อยากลดน้ำหนัก จาก120 เหลือ 65กว่าโลอ่ะครับ ในระยะเวลา1ปี(พอเป้นไปได้ไหม) อยากรู้วิธีลดออกกําลังกายและควบคุมอาหารอ่ะ ตอนนี้ผมก็เป็นนักเรียนอยู่ด้วยตอนเช้าผมเลยไม
สมาชิกหมายเลข 7663261
อยากหุ่นแบบนี้ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูชอบหุ่นของพี่คนนี้มาก หนูสูง 170 หนัก 78 ค่ะ ตอนนี้อายุ 16 ปีค่ะ ลดน้ำหนักมาตั้งแตาม.3 ปลายเดือนธันวา น้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ 82 พอตอนม.4 หนักน
สมาชิกหมายเลข 3930395
รู้แล้วทำไมผู้หญิงถึงไม่ชอบ เพราะเราชอบเล่นฟิตเนส ฟิตหุ่น ถูกมองว่าดูไม่ดีน่ากลัวใหญ่ไป ส่วนมากคงชอบหุ่นธรรมดาไม่มีกล้าม
คือเราเล่นตามความชอบของเรา ไม่ได้ใหญ่เลยในสายตาผู้ชาย แนวๆ นายแบบ model ซึ่งผู้หญิงส่วนมากคงมองว่าน่าเกลียดน่ากลัว เรื่องเยอะเรื่องมาก คงชอบให้เล่นแบบหุ่นผอมๆ เ
สมาชิกหมายเลข 1593255
จากใจ ผญ. อวบอ้วน และขาใหญ่
คือเราเป็น ผู้หญิง อายุ22 น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม. คุณผู้ชายคิดว่า อ้วนไหมค่ะ เราแบบเป็น ผู้หญิงรูปร่างใหญ่ (ลดน้ำหนักแล้วก็ยังดูตัวโตมากคะ) ตัวสูง หุ่นนักกีฬ
สมาชิกหมายเลข 2486099
ถามเรื่องคนอ้วนเล่นกล้ามครับ
คือผมอ้วนแต่ผมลองเล่นกล้ามไปเล่นฟิตเนส 2 เดือนก็เริ่มแข็งแรงละแต่หุ่นอวบๆมีพุงไม่ถึงกับอ้วนแบบป๋อป ปองกูลไรงี้อะ แต่ถึงอย่างงั้น fat ผมน่าจะเกินแหละ 55 แล้วผมอ่
สมาชิกหมายเลข 3769919
ลดน้ำหนักเพื่อปรับหุ่น
สอบถามค่ะเราจะปรับหุ่นลดน้ำาหนัก เลยอยากปรึกษาว่าหุ่นอย่างเราเมื่อเทียบกับเป้าหมายที่ต้องการต้องมีทิศทางยังไงบ้างคะ หุ่นปัจจุบัน น้ำหนัก - 76.5 kg (target ที่ตั
สมาชิกหมายเลข 991658
ลดน้ำหนักมาสักพัก อยากเริ่มออกกำลังกายจริงจัง ตั้งเป้าหมายรูปร่างแบบหมีๆหน่อย ขอคำแนะนำครับ
ปกติแล้วผมเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย กีฬาก็ไม่เล่น กินอาหารตามใจ ปล่อยตัวปล่อยน้ำหนักให้เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนเมื่อกลางปีที่แล้ว น้ำหนักขึ้นไปถึง 97-98 กิโลกรัม เริ่ม
สมาชิกหมายเลข 1261057
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผู้ชาย สูง 170 / น้ำหนัก 65 / Fat 10%+- คิดว่ารูปร่างดีหรือเปล่า
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้