หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผอมกับคนอ้วนถ้าเล่นกล้ามใครไปเร็วกว่ากัน
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมกับเพื่อนอยากหุ่นดีมีกล้ามบ้าง ผมเป็นคนผอม นน.57 สูง 175 ส่วนเพื่อนผม นน.87 สูง170 ถ้าเล่นเวทใครต้องเล่นหนักกว่ากัน หรือกินมากน้อยกว่ากันยังไงครับ พนันกันว่าใน3เดือน ใครเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงกว่ากันคนนั้นชนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คนผอมอยากมีกล้ามต้องคุมอาหารไหม
คือผมผอม มากเลยอ่ะครับ สูง 175 หนัก 52 เอง เเล้วผมก็มาเล่นเวท เพื่ออยากมีหุ่นดีๆ คือว่า คนผอมนี่ ต้องคุมอาหารไหม ครับ หรือเเค่กินโปรตีนให้ถึงก็พอ ถ้ากินนี่ต้องกินอะไรมั่งครับต่อวันเเละกี่มื้ออะครับ
สมาชิกหมายเลข 2084706
เมื่อก่อนผอมตอนนี้เล่นฟิตเนสแล้วหุ่นดีขึ้น แต่เพื่อนชอบทักอ้วน
คือเมื่อก่อนปีที่แล้วเป้นคนที่ผอมมากครับ ส่วนสูง 175/55 ก็มีคนทักว่าขี้ก้าง ผอมมาก เลยมาอ่านกระทู้เห็นเขารีวิวการเปลี่ยนแปลง จากการเล่นกล้ามเลยมีแรงบันดาลใจไปเล่น จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นมาเป็น 68 มีกล้าม
ตี๋จางเว้ย
จริงป่าวครับว่าคนตัวผอมต้องอ้วนก่อนถึงจะเล่นเวทได้
จากที่ผมมีเเพลนจะเล่นเวทเพื่อนทุกคนบอกว่าต้อง ไปอ้วนก่อนและค่อยเล่นกล้ามผมเป็นคนตัวผอมมากผมสูง175น้ำหนัก50แต่กินเยอะแต่ระบบเผาผลาญดี เกินไปเขาบอกว่าถ้าหุ่นผอมแห้งติดกระดูกอย่างผมเล่นทรมานร่ายกายป่าว
สมาชิกหมายเลข 4488012
เล่นเวทแล้วน้ำหนักขึ้น แต่หุ่นแทบไม่เปลี่ยนเลยครับ
จากที่เคยโพสต์ในเว็บนี้เมื่อ 2 ปีก่อนว่าน้ำหนักไม่ยอมขึ้นสักที เลยออกกำลังกายบ้าง หยุดออกไปบ้าง ตอนนี้ในที่สุดน้ำหนักผมก็ขึ้นแล้วครับ! รอบนี้ผมออกมาประมาณ 5 เดือนแล้ว น้ำหนักจาก 56 ขึ้นมา 61 กิโลกรัม
สมาชิกหมายเลข 8305567
ไม่ชอบนักกล้าม(บางคน)ที่ชอบทำตัวโลกหมุนรอบตัวเอง
ขอออกตัวก่อนนะครับว่าผมไม่ได้เหมารวมนักกล้ามทุกคน เพราะนักกล้ามหลายคนก็มีนิสัยดีและไม่ได้มีพฤติกรรมแบบนี้ แต่ผมไม่ชอบนักกล้ามบางคนที่ชอบคิดว่าคนที่ออกกำลังกายทุกคนต้องมีเป้าหมายเหมือนตัวเอง ผมคิดว่าค
สมาชิกหมายเลข 9443286
ผอมมากอยากมีกล้ามบ้าง ต้องเล่นเวทยังไงครับ
ตอนนี้อายุ 18 ปี ช่วง 3-4 เดือนจะว่างก่อนเข้ามหาวิทยาลัยครับ เลยอยากเล่นเวท ตอนนี้ นน. 50 สูง 175 ปกติเป็นคนเล่นบอลบ่อย ตอนเช้าจะไปวิ่ง และไปปั่น ปกติเป็นคนกินเยอะ แต่ไม่อ้วนขึ้นเลย ขอคำแนะนำหน่อ
สมาชิกหมายเลข 807568
ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีครับคือผมมีเรื่องลำบากคือน้ำหนักผมขึ้นยากมากครับคือผมเป็นพวกลำไส้ตรงครับกินแล้วเข้าห้องน้ำเลยก็คือกินแล้วอ้วนยากนั้นแหละผมหนักใจมากคือผมค่อนข้างผอมแล้วพอถ่ายรูปมันดูไม่ค่อยสมส่วนเท่เท่าไหร่อยากใ
สมาชิกหมายเลข 6863404
หุ่นไซส์L เอว29-30 สูงไม่เกิน160 ถือว่าหุ่นอวบมั้ยคะ🤔
เราเห็นผู้ชายบางคนบอกไซส์Lรูปร่างพอดีไม่ผอมไม่อวบไม่อ้วน แต่ผู้หญิงและพี่สาวเรากลับบอกว่าอวบ ถ้าสูงไม่เกิน160 แต่ถ้าสูง166-170ถือว่าหุ่นพอดีไม่อวบ สรุปไซส์Lเอว29-30ถ้าสูง155-160 ถือว่าอวบมั้ยคะ🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
คนผอมอยากออกกำลังกายสร้างกล้ามได้ไหม
ผม สูง 170 น้ำหนัก 48-50 กว่าๆ ผอมเห็นกระดูก ผมอยากถามว่าต้องกินให้อ้วนก่อนไหมคับแล้วค่อยออก หรือ สามารถออกกำลังกายได้เลย
สมาชิกหมายเลข 7142493
อยากอ้วน อยากอวบ ผอมมากไม่ไหวว. จะขึ้นมหาลัยแล้วด้วย
คือเราอายุ17-18 กำลังจะขึ้นมหาลัยปีนี้แล้ว เราสูง170กว่าๆ หนัก43-44เองไม่เคยขึ้น45เลยอยากหนักประมาณ50อ่ะ ซึ่งผอมมากก จนครูทักว่าหุ่นดีเกิน บางคนก็บอกว่าผอมไปถ้าอ้วนอีกนิดคือดี ปล เราเป็นค
สมาชิกหมายเลข 6039128
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผอมกับคนอ้วนถ้าเล่นกล้ามใครไปเร็วกว่ากัน