หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวย์โปรตีน 5 ปอนด์ ถ้าเทียบกับนมจืดได้กี่กล่อง ไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
Whey Protein
แอบสงสัยน่ะครับ
เห็นคนฮิตทานเวย์กัน
ตอนนี้เลยอยากรู้ว่าถ้าเทียบจำนวนโปรตีนที่ได้รับแล้ว
เวย์โปรตีน 5 ปอนด์ ถ้าเทียบกับนมจืดได้กี่กล่อง ไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ
อยากจะชั่งความคุ้มค่าทางเศรษฐกิจนน่ะครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแคลอรี่ (โดยประมาณ) นมสด รสหวาน 160 - 2
สมาชิกหมายเลข 8880982
"ไข่ไก่" เป็นซูเปอร์ฟู้ด แต่มีคน 6 กลุ่ม ที่ไม่ควรกินเยอะ หลายคนน่ากังวล เพราะยังไม่รู้ตัว!
เตือน! คน 6 ประเภทที่ "ไม่ควรกินไข่ไก่มากเกินไป" ระวังเข้าโรงพยาบาลไม่รู้ตัว!แม้ไข่ไก่จะอร่อย มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และราคาถูก แต่ก็ไม่ได้เหมาะกับทุกคน บางคนหากกินมากเกินไปอาจเสี่ยง “
สมาชิกหมายเลข 5462727
เพื่อนๆสมาชิกที่วางแผนไว้ว่าจะทำในปี 2569 คืบหน้าอย่างไรกันบ้างคะ
ของเราตั้งเป้าหมายว่าย้อนวัยไปป 10 ปี ลงทุนกับเรือนร่างและหน้าตาของตัวเองมากขึ้น ช่วงนี้ทองขึ้นราคา มีกำไรมาก ก็เลยให้รางวัลความสำเร็จของตัวเองซื้อครีมบำรุง และวิตามินบำรุงร่างกาย ตอนนี้มีครีมบำร
Elizabeth Meredith_merry
วันนี้ป้ามีเมนู “LOG CAKE” เค้กขอนไม้หน้าตาไฮโซน่าทานมากก อร่อยรสเข้มเอาใจสายโกโก้หรือช็อกโกแลต
วันนี้ป้ามีเมนู “LOG CAKE” เค้กขอนไม้หน้าตาไฮโซน่าทานมากก ก.ร้อยล้านตัวเข้มข้นมากๆ อร่อยรสเข้มเอาใจสายโกโก้หรือช็อกโกแลตเลยค่ะ รสชาติอร่อยไม่หวานมาก จะทำทานเองหรือเป็นไอเดียในการทำขายก็ได้
ป้ามารายห์
นมถั่วเหลืองดีน่าสีไหนครับที่ชอบสำหรับคุณที่กินบ่อยทุกปี
นมถั่วเหลืองดีน่ากล่องสีฟ้า 250 ml ดีน่ากาบา จมูกข้าวญี่ปุ่นกล่องสีเขียว ดีน่างาดำกล่องสีเทา ดีน่าโปรตีนกล่องสีดำ
สมาชิกหมายเลข 7935154
กินรังนก1ขวดคุณค่าทางอาหาร เทียบกับไข่ไก่1ฟอง หรือ นม1กล่อง เทียบไม่ได้เลย
กินรังนก1ขวดคุณค่าทางอาหาร เทียบกับไข่ไก่1ฟอง หรือ นม1กล่อง เทียบไม่ได้เลย ไข่1ฟอง หรือ ดื่มนม1กล่อง คุณค่าสารอาาหารให้เยอะกว่ารังนกเป็น 10 เท่า แต่ดูราคารังนกแพงกว่าเป็น 10เท่า ไข
สมาชิกหมายเลข 6743704
เล่นเวทแล้วน้ำหนักขึ้น
ก่อนหน้านี้หนักเกือบ 90 กิโล สูง 178 ช่วงที่ผ่านมาก็ออกกำลังกายพร้อมคุมอาหาร โดยเล่นเวทสลับวิ่งวันเว้นวัน 6 วัน/อาทิตย์ ทำไปได้สักพักน้ำหนัลดลงเหลือ 81 กิโล คงที่อยู่สักพัก อ่านเจอบทความที่ว่าหลังจากเ
t_n_s
มีความรู้มากฝากเรื่องโปรตีนของ 'ไข่ไก่' ขึ้นอยู่กับ 'ขนาด' ฟองหรือไม่ !!??
เราเป็นคนชอบกินไข่ไก่ เพราะมีราคาที่ถูกและทำเมนูได้หลากหลาย ได้โปรตีนสูงชั้นดีราคาถูกอีกด้วย แต่มีเรื่องที่เข้าใจผิดมาตลอด...??? ไม่แน่ใจว่าเพื่อนพันทิปทราบกันหรือไม่ ....เพราะแท้จริงแล้วขนาดของไข่
สมาชิกหมายเลข 1221728
การบริโภคโปรตีน
สอบถามครับ ตอนนี้อายุ 26 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักครับ ต้องการควบคุมปริมาณแคลอรี่ และทานโปรตีนให้เพียงพอ ในปัจจุบันรับประทานอาหารดังนี้ ไข่ไก่ 3 ฟองต่อวัน (โปรตีน 18 กรัม) อกไก่ 200
สมาชิกหมายเลข 2214470
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวย์โปรตีน 5 ปอนด์ ถ้าเทียบกับนมจืดได้กี่กล่อง ไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ
เห็นคนฮิตทานเวย์กัน
ตอนนี้เลยอยากรู้ว่าถ้าเทียบจำนวนโปรตีนที่ได้รับแล้ว
เวย์โปรตีน 5 ปอนด์ ถ้าเทียบกับนมจืดได้กี่กล่อง ไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ
อยากจะชั่งความคุ้มค่าทางเศรษฐกิจนน่ะครับ
ขอบคุณครับ