เวย์โปรตีน 5 ปอนด์ ถ้าเทียบกับนมจืดได้กี่กล่อง ไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ

แอบสงสัยน่ะครับ
เห็นคนฮิตทานเวย์กัน
ตอนนี้เลยอยากรู้ว่าถ้าเทียบจำนวนโปรตีนที่ได้รับแล้ว
เวย์โปรตีน 5 ปอนด์ ถ้าเทียบกับนมจืดได้กี่กล่อง ไข่ไก่ได้กี่ฟองครับ
อยากจะชั่งความคุ้มค่าทางเศรษฐกิจนน่ะครับ

ขอบคุณครับ