หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินขนมหวาน-เค้ก แล้วจะผอมลงมั้ย
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
ลดความอ้วนด้วยการกินวันละ 1000-1500 แคล ไม่กินข้าว กินแต่ขนมหวาน-เค้ก แล้วจะผอมลงมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปาร์ตี้ เยลลี่บ๊วย
ปาร์ตี้ เยลลี่บ๊วยเป็นเยลลี่ซองจิ๋ว ๆ รสบ๊วยผสมวุ้นมะพร้าวด้วยถุงนึง มี 5 ซองจิ๋ว ๆซองละ 20 แคลห่อนี้กินแล้ว 100 แคลเอ๊ะ... ผลิตที่จีนรึเช็คข้อมูลก่อนกินซะหน่อยแล้วกัน กินได้ล่ะเครดิตhttps://www.fda.m
deauny
กินปกติ แต่ควบคุมแคล + ออกกำลังกาย จะผอมลงมั้ย
กินปกติคือ กินข้าว นำ้หวาน ขนม เหมือนเดิมทุกอย่าง แต่จะคุมให้อยู่ใน1500-1600แคล บวกกับออกกำลังกายวันละ30-45นาที หรือถ้าอึดแล้ว อาจเพิ่มเป็น1ชั่วโมงครึ่งแต่คงอีกนานค่ะ 4-5วันต่ออาทิตย์ บางวันอาจเพิ่มก
สมาชิกหมายเลข 3473387
หยุดกินไม่ได้ทำไงดีคะ
คือก่อนหน้านี้เราลดน้ำหนักโดยการอดอาหารไม่เชิงอดเพราะกินครบ3มื้อแต่กินน้อยกินมื้อนึงไม่เกิน300แคล3มื้อก็900แคล ขนมหวาน ขนมถุง อะไรพวกนีเราไม่แตะเลยค่ะทั้งๆที่เมื่อก่อนเป็นคนชอบกินมาก(กินไอติมวันละ2แท่
สมาชิกหมายเลข 6557002
คำนวนแล้ว BMR ต่อวันของเราอยู่ที่ 2500+ แต่ทำไมวันนึงทานประมาณ1000-1500 แคล น้ำหนักถึงไม่ลดคะ
ไม่ลดไม่ว่า กลับเพิ่มอีกต่างหาก โอยเศร้า ปล.เย็นๆจะทานแค่น้ำเต้าหู้หวานน้อย(มาก) 2ถุง เพราะมันช่วยให้อิ่มทั้งคืน อันนี้มีส่วนทำให้อ้วนไหมคะ ไม่ใส่เครื่องค่ะ
tar_aizawa
ถ้า Cal In < Cal Out ของทอด ของมัน ขนมหวาน ไม่ต้องงดก็ผอมได้ใช่ไหมครับ
ทำไมคนลดความอ้วนถึงต้องบอกว่า ให้งดทอด มัน หวาน ไขมันมันไม่ถูกใช้เป็นพลังงานเหรอไงครับ ไขมันพอกินเข้าไปมันจะเก็บไปที่พุงหมดโดยไม่มีการใช้งานเลยเหรอครับ ทำไมถึงกลัวไขมันกันครับ สงสัยครับสงสัย Cal In &l
สมาชิกหมายเลข 1499162
ทำแบบนี้กล้ามเนื้อจะมีขนาดเล็กลงไหมครับ
ผมดันพื้นทุกวัน. วันละ3เซ็ต เซ็ตละ15ครั้ง แล้วก็วิ่งวันละ60นาที ผมเลยสงสัยว่ากล้ามอกผมมันจะมีขนาดลดลงมั้ย จุดประสงค์คืออยากให้มันลดครับ ผมคุมอาหารด้วยนะครับกินวันละ1000-1500แคล
สมาชิกหมายเลข 1048453
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
BufFeast Review :"No.43 Italian Bistro" ห้องอาหารบรรยากาศร่มเย็นในซอยย่านชิดลม @โรงแรมเคปเฮาส์ ถ.หลังสวน
ผ่านมาครึ่งปีแล้วที่ไม่ได้ลองบุฟเฟ่ต์โรงแรม เลยมาจัดซักหน่อย ณ ห้องอาหาร No.43 Italian Bistro ที่อยู่ในโรงแรมเคปเฮาส์ เป็นบุฟเฟ่ต์มื้อกลาง สไตล์อิตาเลียนนั่นเอง โรงแรมอยู่ใน ซอยหลังสวน ติดกับทางลงB
TheHeatBufFeast
บลูเบอร์รี่มิลค์ครีมเค้ก
วันเสาร์สีม่วง กับเค้กสีสวย ๆ กลิ่นหอม ก้อนจิ๋ว ๆ แต่ปริมาณคือ 100 กรัม เลยนะ 280 แคล... ครีมมัน ๆ นัว ๆ ไม่เลี่ยน ไม่มันเกินไป ไส้ด้านใน มีแนมบลูเบอร์รี่เป็นชั้น ๆ ในเนื้อเค้กด้วย กินกับครีมเค
deauny
ลุงเล่าเรื่อง EP.224: เป็นลูกน้องลุงอ้วนไม่ได้ผอมหรอกบอกเลย (ข้าวหลาม, ขนมปังไส้กรอก)
ลุงเล่าเรื่อง EP.224: เป็นลูกน้องลุงอ้วนไม่ได้ผอมหรอกบอกเลย ที่ซื้อมา แจกลูกน้องหมด ข้าวหลาม เห็นแบบนี้ นุ่มอร่อยนะ ขนมปังห่อไส้กรอกใส่น้ำสลัด นัวๆ ฟินๆ ข้าวเหนียวหน้าหมูแผ่นก็แจกลูกน้
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินขนมหวาน-เค้ก แล้วจะผอมลงมั้ย