▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ถ้า Cal In < Cal Out ของทอด ของมัน ขนมหวาน ไม่ต้องงดก็ผอมได้ใช่ไหมครับ
ไขมันมันไม่ถูกใช้เป็นพลังงานเหรอไงครับ
ไขมันพอกินเข้าไปมันจะเก็บไปที่พุงหมดโดยไม่มีการใช้งานเลยเหรอครับ
ทำไมถึงกลัวไขมันกันครับ
สงสัยครับสงสัย
Cal In < Cal Out ก็ไม่ต้องกลัวของทอด ของมัน ขนมหวาน ใช่เปล่าครับ
ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคล
คาร์บ 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคล
ลดแป้ง แต่อัดไขมันแทนและแคลไม่เกิน ก็ไม่อ้วนใช่ไหมครับ