ถ้า Cal In < Cal Out ของทอด ของมัน ขนมหวาน ไม่ต้องงดก็ผอมได้ใช่ไหมครับ

กระทู้คำถาม
ทำไมคนลดความอ้วนถึงต้องบอกว่า ให้งดทอด มัน หวาน
ไขมันมันไม่ถูกใช้เป็นพลังงานเหรอไงครับ
ไขมันพอกินเข้าไปมันจะเก็บไปที่พุงหมดโดยไม่มีการใช้งานเลยเหรอครับ
ทำไมถึงกลัวไขมันกันครับ
สงสัยครับสงสัย
Cal In < Cal Out ก็ไม่ต้องกลัวของทอด ของมัน ขนมหวาน ใช่เปล่าครับ
ไขมัน 1 กรัม ให้พลังงาน 9 แคล
คาร์บ 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคล
ลดแป้ง แต่อัดไขมันแทนและแคลไม่เกิน ก็ไม่อ้วนใช่ไหมครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่