ใน2เดือน ลดน้ำหนักได้มากที่สุดกี่กิโลคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

แบบไม่ใช่ยาลดความอ้วน ไม่อดอาหาร แต่ออกกำลังกายและคุมอาหาร

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1709741

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

5 กิโลใน 2 เดือน เกิดมา 23 ปีเพิ่งทำได้พอรู้เคล็ดลับนี้ !!!

BEFORE AFTER ก่อนอื่นเลยต้องขอบอกก่อนว่าเราเป็นผู้หญิงที่เป็นคนชอบกินขนมมากๆค่ะ ทั้งขนมไทยขนมฝรั่งชอบหมดค่ะเลยไม่เคยผอม ได้สักที น้ำหนัก เกิดมา 23 ปีและเนี่ย เราก็อะ อยากจะลดหุ่นแบบจริงๆจังๆให้ได้

สมาชิกหมายเลข 2599332

ความงาม

ลดความอ้วน

รีวิวออกกำลังกาย+คุมอาหารจริงจัง ลดน้ำหนัก 22 กิโลกรัม ภายในเวลา 2 เดือนครึ่ง

ก่อนอ่าน ขอแปะรูปนะคะ ตอนนี้ผ่านไป 7 เดือนแล้ว รวมน้ำหนักลดไป 43 กิโลแล้วคะ นี่รูปปัจจุบัน ถ่ายเมื่อวานคะ ปล.รูปนี้ถ่ายเมื่อวาน แถมแต่งหน้าแบบจัดเต็ม เลยดูดีกว่าตัวจริงมากนะบอกก่อน ที่นี้ไปอ่าน

สมาชิกหมายเลข 1780392

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

เวลา1เดือนถ้าเราตั้งใจออกกำลังกายและควบคุมอาหาร จะสามารถลดน้ำหนักได้สักกี่โลคะ

คือเราตั้งใจจะทานอาหารคลีนอ่ะค่ะแล้วก็ออกกำลังกายอย่างจริงจัง คือเราไม่ได้หวังให้หุ่นดีหรือผอมใน1เดือนหรอกนะคะคือแค่อยากถามถึงความเป็นไปได้อ่ะค่ะ พอดีเดือนหน้าเราจะไปเที่ยวอ่ะค่ะก็อยากจะให้หุ่นเฟิร์ม

ดราม่าขั้นเทพ

ลดความอ้วน

" 1 เดือน.. ลดไปเกือบ 10 กิโลกรัม " และนี่คือความลับของผม..

สวัสดีครับทุกคน... เข้าประเด็นเลยแล้วกันนะครับ.. ผมมีความลับของการลดน้ำหนักของผมมาเล่าสู่กันฟังครับ.. จริงๆผมเคยลดน้ำหนักมาหลายต่อหลายครั้งแล้ว และในแต่ละครั้งก็มาในรูปแบบที่แตกต่างกันไป... ไม่ว่าจ

สมาชิกหมายเลข 2596559

ลดความอ้วน

เพื่อนๆลดน้ำหนักได้สูงสุดเดือนละกี่กิโลกรัมค่ะ

เพื่อนๆลดน้ำหนักได้สูงสุดเดือนละกี่กิโลกรัมค่ะ โดยที่ไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วน แล้วถ้าไม่กินยาลดความอ้วนใช้วิธีไหนค่ะ ควบคุมอาหารแบบไหน ออกกำลังกายแบบไหน หรือวิธีอื่นๆ ขอบคุณเพื่อนๆล่วงหน้านะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 970546

ลดความอ้วน

รู้สึกว่าระบบเผาผลาญเสียไปแล้ว จากการลดความอ้วนผิดวิธี มีวิธีกู้คืนมั้ยคะ

แต่ก่อนน้ำหนัก 42 กก. ค่ะ พอขึ้นกิโล สองกิโลก็คิดว่าตัวเองอ้วน เลยพยายามลดน้ำหนักโดยการอดอาหาร พอน้ำหนักลด ก็กินๆๆ น้ำหนักขึ้นก็อดๆๆ วนเวียนเป็นวงจรไปเรื่อยๆ จนหลังๆ อดยังไงก็ไม่ลดแล้ว มีแต่เพิ่มขึ้นเ

ตัวจ้อยแต่จ๊าบ

ขอความรู้ครับ

ภายใน 14 วัน จากน้ำหนัก 88.9 เหลือ88.5 ระบบเผาผลาญจาก 1794.3 เหลือ 1789.1 เปอร์เซ็นกล้ามเนื้อจาก 29.7 เหลือ 29.5 เปอร์เซ็นต์กล้ามเนื้อจาก 67.4 เหลือ 67.5 ทำไมหนักลงได้น้อยจัง ทั้งที่ออกกำลังกายและคุมอ

สมาชิกหมายเลข 7343540

อายุ 47 ปี เลือกการคุมกำเนิดชนิดไหนดี

ก่อนหน้านี้เราฝยาังเข็มคุมกำเนิด ชนิด 5 ปี ช่วงแรกๆน้ำหนักตัวลง 2-3 กิโล นิ่งๆอยู่2 ปี (จาก 53 เหลือ 50 กิโล) พอเข้าปีที่ 3 น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆ 3-4 กิโล (จาก 50 เป็น 54 กิโล) ทั้งออกกำลังกาย คุมอาหา

สมาชิกหมายเลข 6449881

ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร

สมาชิกหมายเลข 8767742

น้ำหนัก 120 กก. มีโอกาสลดได้ไหมคะ?

เราอายุ 22 แต่อ้วน 120 กก. ก่อนหน้านี้มีช่วงที่ต้องผ่าตัดอยู่โรงพยาบาลใส่เหล็กที่หัวเข่า แผลติดเชื้อหลังผ่าตัดทำให้ต้องอยู่โรงพยาบาลเกือบ 3 เดือน ช่วงนั้นพอต้องเข้าผ่าตัดล้างแผลบ่อยๆทุก 3 วันอดข้าวอ

สมาชิกหมายเลข 7654265

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ใน2เดือน ลดน้ำหนักได้มากที่สุดกี่กิโลคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ