▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนักคะ
ทั้งกินยา อดอาหาร ออกกำลัง(แต่ไม่บ่อยคะ)
ตอนนี้ตั้งใจลดอีกครั้งคะ อยากรู้ว่าช่วงเย็นถ้าหิวจริงๆ จะสามารถกินอะไรได้บ้างคะ เพราะลองงดูตามเว็บแล้วบ้างเว็บก็บอกว่าได้ แต่บางเว็บบอกว่ากินแล้วอ้วน
เลยอยากลองถามคนที่ลดน้ำหนักแล้วเห็นผลจริงคะ (ช่วงเย็นเราก็ออกกำลังกายนะคะ ตอนนี้ลงมา 3 กิโลแล้วคะ)