หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามเรื่องเครื่องRolling Machineหรือกรรเชียงบกหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
อยากทราบว่ามีท่านใดใช้เครื่องนี้คาดิโออย่างจริงจังมั้งมั้ยครับ
มันเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ รูปร่างที่เราออกจะเป็นแบบไหน
พอดีว่าเวลาไปฟิตเนสมักจะเห็นเครื่องนี้ว่างอยู่เสมอ เลยอยากได้ข้อมูลคนที่เล่นเครื่องนี้จริงๆจังๆ
เวลาเล่นต้องวอร์มยังไง เล่นยังไงถึงจะดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เครื่องออกกำลัง Air rower หรือ กรรเชียงบก
คือตอนนี้ที่บ้านมีจักรยานแม่เหล็กแล้ว 1 ตัว แต่มันออกได้แค่ส่วนขา เลยอยากได้ Air rower มาไว้อีกตัว เท่าที่อ่านดูเห็นว่าเครื่องนี้จะช่วยในส่วนของแขนและท้อง ขอถามคนที่เคยใช้ค่ะว่าให้ผลเป็นอย่างไรบ้างค
แกล้มไวน์
ขอคำแนะนำ rowing machine เพื่ออกกำลังกายครับ
บ้านเรามียี่ห้อไหนน่าใช้ และหาซื้อได้ที่ไหนหรอครับ มีงบประมาณ 2-3 หมื่น
สมาชิกหมายเลข 961353
เครื่องเดินวงรี VS กรรเชียงบก
นอกจากสองเครื่องนี้ มีเครื่องออกกำลังกายเครื่องไหนอีกไมคับ ที่ออกได้ทุกส่วนภายในเครื่องเดียว ยกเว้นเวทเทรนนิ่งกับบอดี้เวทคับ มีไมคับ ปล.สร้างกล้ามเนื้อได้ด้วยยิ่งดีคับ
สมาชิกหมายเลข 3419725
เครื่องเล่นอันไหนเบรินได้เยอะ
อยากทราบว่าเครื่องเล่นที่fitnessตัวไหนบ้างที่เบรินได้เยอะๆคะ แล้วก็วิ่งกับปั่นจักรยานทำให้น่องปูดเหรอคะโดยส่วนตัวแล้วไม่เคยคิดอย่างนั่นแล้วก็วิ่งมาตลอดเพราะส่วนใหญ่บอกวิ่งแล้วทำให้ขาเล็กลงแล้วก็เบิรนไ
สมาชิกหมายเลข 819486
มีเครื่องออกกำลังกายทั้งเเขนเเละขา ในเครื่องเดียวไหมครับ
เล็งๆว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ได้ทั้งเเขนเเละขาในเครื่องเดียวอ่ะครับ #ออกกำลังกายเพื่อไปชกกับฟรอยครับ
โลงศพทราย
รีวิวการ์ตูนต่อสู้แฟนตาซี Alive The Final Evolution คนผ่าเหล่า เผ่าหายนะ(สปอยหนักหน่วง)
รีวิวการ์ตูนต่อสู้แฟนตาซี Alive The Final Evolution คนผ่าเหล่า เผ่าหายนะ(สปอยหนักหน่วง) ชื่อเรื่อง Alive The Final Evolution คนผ่าเหล่า เผ่าหายนะ แนวเรื่อง ต่อสู้ แฟนตาซี ผู้เขียน(เขียน) Tadas
มนุษย์ถ้ำนักอ่าน
TOHO เตรียม ก็อดซิลล่า เมกะโปรเจ็คท์
https://www.bloomberg.com/news/articles/2025-07-17/godzilla-studio-toho-plans-more-films-sequels-anime-and-jujutsu-kaisen https://x.com/KSPraidsagain/ https://x.com/14_kaiju/ https://www.facebook.c
สมาชิกหมายเลข 1173954
แกะตำรา Nokia Kodak BlackBerry ตายแล้วฟื้น ตื่นขึ้นมาอย่างไร ?
อดีตแบรนด์ที่เคยรุ่งเรือง เฟื่องฟู หลายคนชอบพูดว่า Kodak Nokia หรือ BlackBerry เป็นเคสธุรกิจคลาสสิก ที่เจ๊งและตายไปแล้ว จนคิดกันไปว่า ทั้ง 3 ธุรกิจนี้ คงไม่น่าพลิกฟื้นมาได้ หรือหายไปจากวงการธุร
สมาชิกหมายเลข 2933266
รู้สึกว่าพอไม่มี NewJeans วงการเคป๊อบหน้าเบื่อ ซ้ำซากจำเจ ค่ายเพลงก็ชอบเอาเปรียบแฟนคลับ
มันรู้สึกเหมือนขาดอะไรไปเยอะ วงการเลยดูเงียบ ๆ ไม่น่าสนใจเหมือนก่อน ถ้าเทียบกับช่วงที่ NewJeans มาแรงแบบสุดๆ นี่มันเต็มไปด้วยความสดใหม่และความตื่นเต้นอ่ะ ความแตกต่างของ NewJeans ที่ทำให้วงการเคป๊อบ
สมาชิกหมายเลข 8750621
อยากมีลิปสติกเป็น เป็นของตัวเอง
สวัสดีครับ ผมเป็นผู้ชาย ตอนนี้อายุ33ปีแล้วผมอยากมีรายได้เสริมหลังเลิกงานครับ ผมจึงมานั่งคิดว่า เราจะทำอะไรดี ความคิดของผมตอนนั้นคือ อยากมีแบรนด์เป็นของตัวเองครับ แต่เราควรจะทำอะไรขายดีละ 1 ครีมทา
สมาชิกหมายเลข 3005478
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามเรื่องเครื่องRolling Machineหรือกรรเชียงบกหน่อยครับ
มันเน้นส่วนไหนเป็นพิเศษ รูปร่างที่เราออกจะเป็นแบบไหน
พอดีว่าเวลาไปฟิตเนสมักจะเห็นเครื่องนี้ว่างอยู่เสมอ เลยอยากได้ข้อมูลคนที่เล่นเครื่องนี้จริงๆจังๆ
เวลาเล่นต้องวอร์มยังไง เล่นยังไงถึงจะดี