ว่าด้วยเรื่อง คาดิโอ้

คือเราออกกำลังกายตามคลิปในยูทูป เป็นแบบคาดิโอ้ อะค่ะ ...
แต่เราเป็นอ้วน ตัวใหญ่ เหนื่อยง่าย ... เวลาทำตามเลย ทำตามได้ไม่ถึง 5นาที
ก็เหนื่อย แบบหายใจไม่ทันอะ เราก็เลยหยุดพัก ... แล้วก็ทำตามต่อ
อยากถามว่ามันจะเห็นผลมั๊ยอะคะ ??

ปล. ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ