เกิดมาไม่สวยมันผิดหรอคะ TT

เราลดความอ้วนโดยออกกำลังกาย ควบคุมอาหารไปด้วย พอมันลงแล้ว สิ่งที่หายไปด้วยคือหน้าอกค่ะ แบบต้องกลับไปใส่เสื้อในตอนม.ต้น ใครมีเคล็ดลับ หรืออาหารเสริมตัวไหนแนะนำบ้างไหมคะ

สูง172หนัก45-46เองอะไม่เคยขึ้นจากนี้เลยคือผอมมากๆอยากมีเนื้อหนังอยากจะหนักสัก55+อยากหุ่นดีส่วนตัวก็กินเยอะนะคะแต่ไม่อ้วนสักทีTT

เราเป็นคนนึงที่ต้นแขน/ขา +น่อง ใหญ่มากกกกกกก! เรียกว่าเป็นสันเองแหละTT จะแต่งตัวอะไรก็ไม่มั่นใจเอย แต่ก่อนไม่มีคนทักว่าอ้วน แต่ตอนนี้คนทักเป็นแถบ !-! ใครมีวิธีลด หรือ ตัวช่วยอาหารเสริมที่ปลอดภัย มั้ย

เราเป็นคนตัวเล็กมาก แบบกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แถมตอนนี้น้ำหนักยังลดอีก TT' อยากรู้ว่าทานอาหารเสริมอะไรถึงจะเพิ่มน้ำหนักได้คะ อยากใส่กางเกงไซส์ปกติได้อ่ะค่ะ ปล.ทุกวันนี้ กินข้าว เช้า กลางวัน เย็น ดึก ก

คือเราอยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างเช่นการทำงานคลีนิค เราอยากทำ แต่หลังมีลูกแล้วเราอ้วน ไม่สวย หน้าตาคืออุมาก และมีวุฒิแค่ ม.6 มีคลีนิคไหนรับบ้างคะ 😅 แต่อนาคตมีแพลนว่าจะทำศัลยกรรม ลดน้ำหนัก ตอนนี้ก็กำลั

ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 47 เกือบ 46 แต่พอผ่านมาสองวันน้ำหนักเราเด้งขึ้น 49 โดยที่เราไม่ได้ทำไรเลยมีวิธีแก้มั้ยคะ TT

ก่อนหน้านี้เราน้ำหนัก 48 ค่ะตอนนี้ 47 เกือบ 46 แต่ไม่ได้ลดเร็วนะคะมันค่อยๆลด รวมๆก็หลายเดือนค่ะแต่ช่วงหลังๆเรารู้สึกว่าเสื้อผ้าคับขึ้นและตัวบวมขึ้นทั้งที่ไม่ค่อยได้กินอาหารที่โซเดียมสูงเลยค่ะกินแต่อาห

อยากถามผู้รู้น่ะค่า ว่ามีอาหารเสริมตัวไหนไหมที่กินก่อนออกกำลังกาย ละจะช่วยเร่งการเผาผลาญ ในขณะออกกำลังกาย หากหยุดกินแล้วไม่เกิดโยโย่เอฟเฟค ส่วนตัวเคยกินยาลดความอ้วนมาก่อนค่า ซึ่งมันโยโย่ ตอนนี้เลยตั้ง

บอยรับพรีเซนเตอร์เครือดิไอออนกรุ๊ป ว่าแย่แล้ว เรียนจบเภสัชฯนี่สิดูแย่กว่า ผลิตภัณฑ์ที่บอยรับงานมาคือสายตรงที่บอยเรียนไม่เฉลียวใจบ้างเลยหรอ ว่าจริงๆเรียนเภสัชอย่างบอยน่าจะดูส่วนประกอบพวกผลิตภัณฑ์เวชกรร

เราอยากจะถามผู้ชายค่ะว่าพวกคุณชอบผู้หญิงผอมหรือผู้หญิงอ้วนคะ ขอข้อดีขอเสียด้วยค่ะมาตอบทีนะคะต้องการคำตอบมากๆแงงงTT