มีวิธีกำจัด Trans Fat เก่าในร่างกายอย่างไรบ้างครับ?

คนกลุ่มที่ต้องกินขนมปังทา มาการีน ทุกเช้าในสมัยก่อน หรือทานโรตีที่ใช้มาการีนแทนเนยสดเป็นปี พอตอนหลังทราบว่า Trans Fat เป็นอันตราย

และร่างกายนำมาใช้ยาก จะหาวิธีกำจัดได้อย่างไรบ้างครับ ขอบคุณเพื่อนทุกท่านที่ให้ความรู้ครับ