หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หาเพื่อนลดน้ำหนักคะ (ตั้งกลุ่มไลน์)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
โรงพยาบาล
หาเพื่อนลดน้ำหนักคะ
เพื่อสุขภาพที่ดี และ ความสวยงามของรูปร่าง
อายุไม่เกี่ยง5555555555 ขอแบบจริงจัง
สนใจทิ้งไลน์ไว้หรือทักมาในอินบ้อคนะคะ
(บอกอายุไว้ด้วยนะคะจะได้ทราบว่าอายุเท่าไร)
เราต้องผอมไปด้วยกัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ทำยังไงให้ง่าย เร็ว ไม่โยโย่
ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา
สมาชิกหมายเลข 7646905
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร
สมาชิกหมายเลข 8767742
::ต้องผอมเท่าไรถึงจะเพียงพอ::
ผมอยากได้ประสบการ์ณของคนที่เคยผอมนะครับ คนที่เคยเปลี่ยนพุงเป็นกล้าม ว่าต้องผอมเท่าไรถึงจะเพียงพอ ผมขอบอกข้อมูลก่อนนะครับ ตอนนี้ผมสูง 183 หนัก 77 รูปร่างไม่อ้วนนะครับ เอว 34 ลดลงมาจากช่วงหลายปีที่เคยหน
สมาชิกหมายเลข 1378184
สัดส่วนแบบนี้ ถ้าออกกำลังกายให้กระชับจะดูดีไหม.
สวัสดีคะ นี้เป็นกระทู้แรกนะคะอ่านจะอธิบาย งง หน่อยก็ขออภัยด้วย --" เราเป็นคุณแม่หลังคลอด ก่อนท้องหนัก47-48 สูง157 ตอนท้องหนักสุดคือ 54 หลังคลอดตอนปัจจุบันหนัก 46 สูง158 (แอบสูง อิอิ5555) เราให้น
สมาชิกหมายเลข 3715966
ช่วยแนะนำหน่อยครับ เป็นคนผอมอยากทำให้ดูตัวหนาขึ้น ควรเริ่มต้นยังไงดี
ผมสูง 175 หนัก 68 อะครับแต่เป็นขึ้นรูปร่างผอมกินเท่าไรก็ไม่อ้วนขึ้น แล้วปัจจุบันก็ทำงานแล้ว พยายามออกกำลังกายแต่ก็ไม่ค่อยมีเวลากว่าจะเลิกงานก็มืดบวกขี้เกียจอีกแต่ตอนนี้ผมอยากเริ่มจริงจังแล้ว อยากดูดีข
สมาชิกหมายเลข 1697339
วิธีลดน้ำหนักไม่ให้มีกล้าม
คือเราอยากลดน้ำหนักแบบไม่ให้มีกล้ามกับซิกแพคอะจะทำได้ไหมแต่เราบอกไว้ก่อนนะเราเป็นผู้ชายจะทำได้ไหมแค่อยากลดพุงให้มีรูปร่างเรียวผอม อะ
สมาชิกหมายเลข 5596148
ถ้าจะกินเวย์เสริมโปรตีนให้ร่างกายยี่ห้อไหนดี
คืออยากจะสอบถาม ว่าเวย์ยี่ห้อให้ดี คือตอนนี้ผมเป็นคนที่มีรูปร่างสูงแต่ผอม เลยอยากกินเวย์ แต่ลังเลว่ายี่ห้อไหนดี ที่กินแล้วจะมีน้ำหนักเพิ่ม ไม่ผอมแบบนี้อะครับ😁
สมาชิกหมายเลข 3683031
ทำยังไงให้หายเครียดคะ?
คือต้องเล่าก่อนว่า ในตอนเด็กๆเราเป็นเด็กที่ผอมค่ะ ผอมในขั้นที่ผอมมากๆ พอเริ่มโตขึ้น น้ำหนักก็เริ่มเยอะขึ้นตามอายุ แต่ในปีนี้น้ำหนักเราขึ้นหนักมากๆค่ะ เรากลายเป็นคนตัวบวม ออกไปทางท้วม เราตกใจมากๆเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7513612
ลดน้ำหนักเปลี่ยนหุ่น
กระทู้นี้เปิดถามประสบการณ์พี่ๆที่ลดน้ำหนักนะคะเนื่องจากกาลังลดน้ำหนักอยู่ และตั้งใจจะลดไปเรื่อย ผอมก่อนขึ้นมหาลัย เพราะอ้วนมาทั้งชีวิตแล้ววววว ** ขออนุญาตบอกเกี่ยวกับตัวเองนะคะ ** ตอนนี้อายุ17 ตอนม.
สมาชิกหมายเลข 6132538
คืออย่ากทราบว่าหุ่นไม่อ้วนไม่ผอมต้องมีรูปร่างยังไงเเยกเเยะไม่ออก
คืออย่ากทราบว่าหุ่นไม่อ้วนไม่ผอมต้องมีรูปร่างยังไงเเยกเเยะไม่ออกจริงๆ คือตอนนี้ผมดูในกระจกบางคนบอกผอมบางคนบอกอ้วนเอะจะเอายังไงกันเเน่จะอ้วนหรือผอมจะได้ลดถูก
สมาชิกหมายเลข 3041624
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หาเพื่อนลดน้ำหนักคะ (ตั้งกลุ่มไลน์)
เพื่อสุขภาพที่ดี และ ความสวยงามของรูปร่าง
อายุไม่เกี่ยง5555555555 ขอแบบจริงจัง
สนใจทิ้งไลน์ไว้หรือทักมาในอินบ้อคนะคะ
(บอกอายุไว้ด้วยนะคะจะได้ทราบว่าอายุเท่าไร)
เราต้องผอมไปด้วยกัน