หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
การ์ตูน
ศาสนา
ไกลบ้าน
เฉลิมไทย
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
โต๊ะเครื่องแป้ง
กล้อง
เฉลิมกรุง
ภูมิภาค
ไร้สังกัด
ถนนนักเขียน
แกลเลอรี่
กรีนโซน
มาบุญครอง
บางขุนพรหม
สีลม
ชายคา
ศุภชลาศัย
ก้นครัว
จตุจักร
ชานเรือน
ซิลิคอนวัลเลย์
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
ห้องสมุด
หอศิลป์
บางรัก
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงทานเวย์โปรตีนเผื่อลดน้ำหนักได้ไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าผู้หญิงอย่างเรานี่สามารถทานเวย์โปรตีนแบบที่ผู้ชายทานได้ไหม
จุดประสงค์หลักเลยคือ อยากลดน้ำหนักพร้อมสร้างก้ามเนื้อไปด้วยค่ะ
ช่วงนี่จะออกกำลังกายทุกวัน ถ้าวิ่งก็ 30-40 นาที วันไหนว่ายน้ำก็ 1 ชม. ซิทอัพเซทละ10ที3เซท /ต่อวัน
ตอนนี่น้ำหนักเรา 52 ก.ก. สูง 156.5 ซม
. เราสามารถทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยเลยได้ไหม หรือควรลดน้ำหนักให้น้อยลงกว่านี่แล้วค่อยทานคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักตัวคุณแม่ตั้งครรภ์… มากเกิน & น้อยไป บอกอะไรได้บ้าง?
น้ำหนักตัวคุณแม่ตั้งครรภ์… มากเกิน & น้อยไป บอกอะไรได้บ้าง? หนึ่งในหลายๆ เรื่องสำคัญที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้ นั่นคือเรื่อง “น้ำหนักตัว&rdqu
โรงพยาบาลรามคำแหง
สอบถามการกินเวย์โปรตีนครับ ยังสับสนอยู่มาก
ผมอายุ 32 สูง 170 ซม. น้ำหนัก 63 กก. ครับ ผมจะเล่นเวทเทรนนิ่งเฉพาะวันเสาร์กับอาทิตย์ ส่วนวันธรรมดาไม่ได้เล่นอะไรเพราะทำงานตลอด ตอนนี้ผมมีกล้ามเนื้อขึ้นบ้างพอสมควรแต่ยังไม่ชัดเจน กำลังคิดอยู่ว่าจะซื้อเ
Red Boomer
อายุ 13 ปี อยากลดน้ำหนักกับเพิ่มส่วนสูง ทำไงดีคะ??
เราอายุ 13 น้ำหนัก 52 ส่วนสูง 149 เราอยากสูงมากเลยค่ะพอจะมีวิธีมั้ยมันสูงเท่านี้มาเป็นปีแล้วไม่เพิ่มขึ้นเลย เราทำมาหมดแล้วค่ะออกกำลังกายยืดความสูงงดอาหาร ส่วนสูงไม่ยอมเพิ่มขึ้นเลย ส่วนน้ำหนักมันเพิ่มข
สมาชิกหมายเลข 8091960
น้ำหนักตัวเท่ากันแต่ทำไมอีกคนดูตัวใหญ่กว่า
คือเรามีเพื่อนคนนึงค่ะน้ำหนักส่วนสูงคล้ายๆกัน เราสูง165 น้ำหนัก52 แต่ดูอ้วนดูตันมากเลยค่ะ เพื่อนเราสูง165 น้ำหนัก51 แต่ดูผอมค่ะตัวเล็ก เคยถามเพื่อนแล้วค่ะว่าได้ออกกำลังกายมั้ยมันบอกไม่ได้ออกค่ะเพื่อนเ
สมาชิกหมายเลข 6880687
อยากมี six pack ต้องเริ้มต้นอย่างไร
ผมอายุ17ปี สูง 170 หนัก52 อยากมี six pack ต้องเริ่มต้นอย่างไรบ้างหรอครับ น้ำหนักประมาณนี้ควรทานอะไรบ้าง เล่นหน้าท้องกี่เซ็ตกี่นาทีหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7651515
Soy protein isolate อยากทราบว่าช่วยลดนน. กับเพิ่มกล้ามเนื้อได้มั้ยครับ
ตอนนี้ผมหนัก110-111 อายุ18 สูง172 ครับ ไม่ได้คุมอาหารแต่ลดมื้อจากสามเป็นทานข้าววันละสองมื้อ ออกกำลังกายมาเดือนกว่าๆ ตอนนี้น้ำหนักลดมา 6 กิโล เหลือ104.5 ผมพึ่งไปหาหมอมาหมอบอกให้ลดน้ำหนักต่อแต่ให้เพิ่มเ
สมาชิกหมายเลข 6432988
เวย์โปรตีน กินกับ เเลตตาซอย หรือ ไวตามิล ได้ไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 8105095
เวย์โปรตีนยี่ห้อนี้กินแทนข้าวได้มั้ย อยากเพิ่มกล้ามเนื้อหรือบดไขมันแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย
ตามกระทู้เลยค่ะ คือเราอายุ14-15แล้ว เราอยากลดนน. ตัวก็เตี้ย นน.66 เลยอยากลดบ้าง เพราะตอนนี้เราจะย้ายไปอยู่ที่ทำงานพ่อแม่ ไกลที่ทำงานอยู่แถวชนบท กับข้าวมีให้คน(ที่ทำงานเท่านั้น)เลยหากินเอง เราตอนนั้นคง
สมาชิกหมายเลข 7950580
กินเวย์โปรตีนแล้วอ้วนจริงไหม?
กินเวย์โปรตีนแล้วอ้วนจริงไหม? เทรนด์การออกกำลังกายดูแลสุขภาพมาแรงอย่างมากในหลายๆปีที่ผ่านมา เวย์โปรตีนเป็นอาหารเสริม ที่หลายคนต่างให้ความสนใจและพูดถึงกันมาก แต่ก็
Ball_arts
พ่อเราอายุ62 ผอมมากๆๆ ทำงัยดีให้เเกอ้วนขึ้น
สวัสดีค่ะ อยากปรึกษาค่ะ คุณพ่อที่บ้านผอมมากๆ อายุ 62 น้ำหนัก 38 สูงประมาณ 160 เหมือนเนื้อหุ้มกระดูกเลยค่ะ ใส่โค้ด เค้าทานข้าวได้ปกติ อยากจะหาวิตามิน อาหารเสริม อยากให้น่ำหนักเเกเพิ่มขึ้ยจัก7-8 โล
สมาชิกหมายเลข 7918802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงทานเวย์โปรตีนเผื่อลดน้ำหนักได้ไหม
จุดประสงค์หลักเลยคือ อยากลดน้ำหนักพร้อมสร้างก้ามเนื้อไปด้วยค่ะ
ช่วงนี่จะออกกำลังกายทุกวัน ถ้าวิ่งก็ 30-40 นาที วันไหนว่ายน้ำก็ 1 ชม. ซิทอัพเซทละ10ที3เซท /ต่อวัน
ตอนนี่น้ำหนักเรา 52 ก.ก. สูง 156.5 ซม
. เราสามารถทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยเลยได้ไหม หรือควรลดน้ำหนักให้น้อยลงกว่านี่แล้วค่อยทานคะ