ลดความอ้วนยังไงโดยไม่ออกกำลังกาย

เราอยากอ้วนมาก แต่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน ทำยังไงก็ไม่อ้วน กินข้าววันละ5ทัพพีน้ำก็ไม่ขึ้นเลยสักนิด ใครเคยเป็นบ้าง ???

คืออยากรู้อ่ะค่ะว่า ตัวเองผอมลงได้ยังไงโดยที่ไม่ได้ทำอะไรเลยแม้แต่ออกกำลังกายหรือคุมอาหาร คือตอนหนูอยู่ป.3-ป.5 หนูอ้วนมากกกแต่ไม่ได้ถึงขั้นอ้วนแบบเกินมาตรฐานนะคะ แต่ขึ้นป.6-ม.2 หนูผอมลงค่ะรู้สึกว่าแขน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ตามหัวข้อเลยค่ะ ฉันอยากลดน้ำหนักมากๆๆๆเนื่องด้วยน้ำหนักมากค่ะเกินมาตรฐานมามากเลยค่ะ เลยอยากจะทราบว่าลดน้ำหนักให้เห็นผลยังไงโดยที่ไม่ต้องวิ่งอะค่ะ ≡^ˇ^≡

ขอวิธีเช็คเบอโทเข้าออกของทรูแต่เป็นเบอแฟนทำยังไงโดยที่เขาไม่รุ้

ตอนนี้เราอายุ 19 ค่ะ ขึ้นปี 1 อ้วนมากกกๆ จากเคยหนัก 62 ลดน้ำหนักแบบใช้ยา โย่โย่ขึ้นมา78 เราอ้วนขึ้นมากจนคนทักว่าท้อง เราพยายามลดทุกทางเหมือนระบบเผาผลาญพัง มีใครมีวิธีไหมคะ แนะนำทีค่ะ 😭😭 เราไม่รู้จะทำย

ผมอายุ14 หนัก 77 สูง 172 ผมอยาก น้ำหนักประมาณ 65-70 สูง 180 ผมต้องทำยังไงโดดีครับ ทำ if เหมาะหรือป่าว ครับ ขอคำเเนะนำหน่อยนะครับ

อยากเอาไฝออกจากหน้า ต้องทำยังไงโดยไม่ต้องไปหาหมอ

ท่าทีจะเป็นยังไง จะบุกตุรกีเลยรึเปล่า เพราะชีวิต ทหาร-พลเรือน ของชาติมหาอำนาจเป็นเรื่องสำคัญมาก ถามเพราะตอนนี้ดูท่าทีของรัสเซียไม่ออก เลยสมมุติเป็นฝั่งอเมริกาแทน

อยากให้อกมันหนาขึ้น ใหญ่ขึ้น ว่ายน้ำพอจะช่วยได้ใช่มั้ยครับ ควรว่ายท่าไหนยังไง หรือมีเทคนิคอะไรพิเศษบ้างมั้ยครับ อยากได้กล้ามอกบางๆ