หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยค่ะ น้ำหนักขึ้นแบบโยโย่ ทำยังไงก็ไม่ลด!!!
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กินยาลดน้ำหนักมาหลายตัวล่าสุด ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร แต่กลับยิ่งเพิ่ม ไม่รู้จะทำไงแล้วค่ะ กำลังจะตัดสินใจ ซื้อยาลดน้ำหนัก ยี่ห้อ คาลิปโซ่มากิน เขาบอกว่าได้ผลชัวร์ ใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยน่ะค่ะ เพราะเข้ามาศึกษาข้อมูลที่พันทิป และเว๊บอื่นๆๆก็เหมือนจะลดได้ง่าย แต่มาลองทำบ้าง ยิ่งอ้วนขึ้นจนท้อแล้วค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วนไม่ให้โยโย่
อยากลดความอ้วน แบบไม่ให้โยโย่ มีวิธีไหนบ้าง ตอนนี้ควบคุมแคลลอรี่ไม่ให้เกินBMR แต่ยังทานอาหารครบ 3 มื้อ(ครบ 5 หมู่ แต่งดขนมน้อยลง) รวมถึงออกกำลังกาย วันละ 30 นาที ทุกๆวัน ครับ ทำแบบนี้มาประมาณ เกือบเ
สมาชิกหมายเลข 4628546
งงกับหัวข้อที่ว่า ออกกำลังกาย ลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก
งงค่ะ อ่านมาหลายๆบทความ จากสื่อด้วย รวมถึงเคยปรึกษาแพทย์ด้วย ว่าการออกกำลังกาย เป็นแค่การควบคุมน้ำหนัก และอ่านมาหลายๆบทความอีก ว่าการลดน้ำหนัก ควรอดอาหารลง ( งดอาหารที่ทำให้อ้วน ) แล้วถ้าออกกำลังกายด
นี่คือเสียงทำนองของใจ
ยาลดความอ้วนตัวไหนดีบ้างค่ะ
คือเคยกินหลายตัวแล้วลดบ้างโยโย่บ้าง เราเป็นคนที่ไม่ค่อยควบคุมการกินกินตลอดเวลา เรากินลิโซ่ลดไป จาก 86 เหลือ 80 พอหยุดกินก็กินเหมือนเดิมน้ำหนักก็ขึ้นเพราะกินกาแฟลดน้ำหนัก ช่วยแนะนำยาลดน้ำหนักไม่โยโย่ ไ
สมาชิกหมายเลข 1366456
หนัก150โล อยากเริ่มออกกำลังกายต้องเริ่มจากตรงไหนให้หนังไม่ย้วย
สวัสดีคะ เราหนัก 150 กิโลกรัม สูง167เซนติเมตร อายุ 31 ปี ตอนนี้เราอยากลดน้ำหนักมากคะ ตอนนี้เราเริ่ม ควบคุมอาหาร โดยการนับแคล เริ่มศึกษาจากในพันทิปนี่แหละคะ อ่านมาหลายๆกระทู้ เริ่มรู้
สาวน้อยนครปฐม
🩺 ชีวิตใหม่ไร้ไขมัน : สูตรจัดการไขมันพอกตับที่ทำได้จริง เห็นผลทันใจ
โรคไขมันพอกตับ หรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า Hepatic Steatosis เป็นภาวะที่ไขมันสะสมในเซลล์ตับมากเกินไป หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่ภาวะตับอักเสบ ตับแข็ง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคตับเรื้อรังแ
CaiJinlian
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร? วิธีใช้ ผลลัพธ์ และข้อควรระวัง
ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและการควบคุมน้ำหนักมากขึ้น “ปากกาลดน้ำหนัก” หรือ Weight Loss Pen กลายเป็นเทรนด์ที่ถูกค้นหาและพูดถึงอย่างมากในช่วงปีที่ผ่านมา เพราะถูกมองว่าเป็นอีกหน
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
งดแป้งพอกับมากินแล้วโยโย่
เราควบคุมอาหาร งดขนม น้ำหวาน และงดข้าวเย็น ออกกำลังกายเต้น T25 และ เล่นหน้าท้องต่อ ช่วงแลกๆ มันดีมากน้ำหนักลง 65 เหลือ 58 เริ่มเห็นกล้ามท้องไลไล แฮปปี้มาก แต่...พอได้มีโอกาสได้มาทานขนมเท่านั้นแหละมันโ
สมาชิกหมายเลข 1099094
ยาลดน้ำหนักยี่ห้อไหนลดเร็วไม่โยโย่
หนูเคยลดน้ำหนักแบบหักโหมและหักดิบอดทุกอย่างที่เป็นไขมัน แป้ง และน้ำตาลและ .เเต่ทุกวันนี้กินสะบักสะบอมกลายเป็นลงพุงไม่มีท่าจะลดทั้งๆออกกำลังกายยุนะวิ่งตอนเช้า4กิโลทุกวันตอนเย็นวิ่งเล่นเตะบอลบ้าง. คืออย
สมาชิกหมายเลข 3244433
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต
ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน
สมาชิกหมายเลข 8924980
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยค่ะ น้ำหนักขึ้นแบบโยโย่ ทำยังไงก็ไม่ลด!!!