ทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักเพิ่มขึ้น????

คำถามตามชื่อกระทู้เลยคะ คือจขกท.เข้าฟิตเนสมาได้เดือนกว่าๆละ เป้าหมายก็คืออยากลดน้ำหนัก ตอนเข้าไปน้ำหนัก 47.5 พอเล่นได้ได้ 1 เดือนพอดี เราน้ำหนัก 50 คือแบบ งงมากๆ เราเล่นกับเทรนเนอร์ด้วยนะ แต่เราเล่นแล้วรู้สึกกระชับขึ้นอ่ะ ไม่ย้วยๆแบบเหมือนก่อน ส่วนด้านอาหาร เราก็กินปกตินะ มีกินขนมบ้างแต่เรากินข้าวแค่วันละ 2 มื้อเท่านั้นเหมือนเดิม