ต้นขาใหญ่มากทำยังไงดี ?

สวัสดีค่ะ คือจขกท.มีปัญหาเรื่องขาใหญ่ คือไม่ได้อ้วน แต่ก้อไม่ถึงกับผอม (สูง 163 ซม. นน.47 กก.) คือแขนเล็กนะ แต่ขาใหญ่ เห้ออ จะทำต้องแก้ยังไงดีค่ะ :)

เราสูง 163 แต่หนัก 47.4 ต้นขาใหญ่มากค่ะ แต่เราเป็นคนผอม หนักแบบนี้ต้องลดน้ำหนักมั้ยค่ะ หรือว่าพอดีแล้ว ใครมีวิธีลดต้นขาบอกเราหน่อยน้ะค่ะ ขอบคุณค่ะ

คือมีแต่คนบอกเราว่าอ้วน ขาใหญ่ แขนใหญ่ เราไม่มั่นใจแล้ว ควรลดน้ำหนักให้เหงือเท่าไหร่ดีค่ะ ตอนนี้ น้ำหนักอยู่ที่ 52 สูง 158 ขาบน20 ขาล่าง 14 แขนบน 11 แขนล่าง 9 เอว 25 สะโพก 34 เราอยากรู้ว่าควรน้ำหนัก

เราน้ำหนัก 54 สูง 162 คือเราอวบมาก เอว 29 สะโพก 37 แขน 11 ต้นขา 20 ขา 14 อยากลดมาก เวลาน้ำหนักขึ้นจะออกที่หน้าก่อน อยากทราบว่าจะลดยังไง ควบคุมอาหารยังไงดีค่ะ

คือเราลดขามาสักพัก มันก็เล็กลงน้ะ แล้วเอาสายวัดมาวัดมันก็ไม่ได้ใหญ่ แต่ด้วยความที่เราเตี้ย เตี้ยไม่พอตัวยาวขาสั้นอีก ขาดูตันมากกก ทำไงดีค่ะให้ขาดูเรียวสวย ตอนนี้ปั่นจักรยานวันละ45นาทีค่ะ ปั่นไม่เร็ว

คือเราเล่นฟุตบอลมาเกือบๆ4ปีเเลวกล้ามขาขึ้น เราเป็นคนขาสั้น+อ้วนด้วย กล้ามขาเลยทำให้เราดูตันอยากลดไขมันออกทำไงดีค่ะ

ขอพูดก่อนเลยนะค่ะว่านี่เป็นกระทู้แรก ถ้าเขียนผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ เริ่มต้นเลยน้ะค่ะ จขกท เป็นคนตัวเล็กค่ะผอมมากเลยด้วยซ้ำ เมื่อก่อนหนักประมาณ38-39กิโล บวกกับส่วนสูงจากกรรมพันธุ์ 161 เซน

ตามหัวข้อเลยค่ะเป็นมานานแล้ว(ไม่ได้อ้วน)ข้อพับที่แขนที่ขาแล้วก็ลอยจุดดำด่างๆตามแขนและขาด้วยเคยไปหาหมอเขาบอกโตขึ้นฮิโมนเปลี่ยนก็จะหายแต่ตอนนี้ยังเลยค่ะไปหาตั้งแต่ประถมตอนนี้ขึ้นมัธยมปลายแล้ว บำรุงมาหลา