น้ำหนัก 54 สูง 162 จะลดน้ำหนักยังไงดี

คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!​​เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต

อาการปวดขาขวาจาก "สลักเพชรจม" เกิดจากการกดทับเส้นประสาท Sciatic ที่บริเวณสะโพก ซึ่งอาจเกิดจากการนั่งนานๆ หรือการใช้งานกล้ามเนื้อสะโพกมากเกินไป เส้นประสาทไซแอติก (Sciatic nerve) คือเส้นประสา

ก่อนเข้าเรื่อง เราขอเล่ารายละเอียดตัวเราก่อนนะคะ (ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยนะคะ) (มีรูปประกอบค่ะ เราจะให้ดูทั้งมุมที่เราคิดว่าโอเค ซึ่งน่าจะโอเคเพราะการเลือกเสื้อผ้าค่ะ และดูด้านข้างที่เห็นพุงยื่น ต้นแขนใ