ในระยองทีาไหนขายแท่นStep Aerobic บ้างคะ

แท่นสเต็ป​ ( Step Aerobic ) ลูกบอลครึ่งวงกลม ( Bosu Ball ) น้ำหนัก 170 ไม่มีเวลาได้ไปฟิตเนส​ควรเลือกซื้อตัวไหนดีคะ รบกวนด้วยค่ะ

ดูแล้วน่าสนุกดีค่ะ แต่ไม่แน่ใจว่าควรหลีกเลี่ยงหรือไม่ กรณีที่เข่าเสื่อม ชอคำแนะนำจากผู้รู้ด้วยค่ะ

ตอนนี้คนนิยมออกกำลังกายมาก พวกนักท่องเที่ยวก็เช่นกันพวกกล้ามบึก ถึงมาเที่ยวเค้าก็ไม่หยุดออกกำลังกาย เราเห็นตามสื่อต่างชาติชอบรีวิวฟิตเนสที่ไทย คนมาเรียนต่อยมวยเยอะมาก ตอนนี้ รูปสถานที่ฮิตๆ คืคือรูป ฟิ

ถ้าไม่เข้า ฟิตเนส ต้องไปที่ไหนคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ รบกวนสอบถามพี่ๆ ที่ใช้บริการฟิตเนสในกรุงเทพฯ ครับ ปัจจุบันผมหนัก 115 กก. ตั้งใจจะเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักครับ (ตอนนี้เริ่มจากเดินที่สวนสาธารณะอยู่) เคยมีประสบการณ์เล่นฟิตเนสที่ต่างจังหวั

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ

เราอยากจะเริ่มออกกำลังกายลดความอ้วน แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง และปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วย จึงมองหาฟิตเนสที่อยู่แถวๆปิ่นเกล้า ราคาไม่แพง อยากให้มีราคาแบบรายครั้ง เพราะเราสะดวกไปแค่ช่วงวันเสาร์-อาทิตย์ และ

คือเราอายุ 12 ย่าง 13 อาะค่ะ จะเรียนได้ไหม แล้วถ้าเรียนได้มีสอนทีาไหนในระยองบ้างคะ เราหาจนแทบจะร้องไห้เลยอ่ะ TOT

คือตอนนี้กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วพออ่านตามกระทู้ต่างๆก็เข้าใจว่าถ้าจะลดไขมันให้ออกกำลังกายให้อยู่ในช่วง aerobic ซึ่งเท่ากับประมาณ 120-140 สำหรับอายุ 18 พอลองออกกำลังกายดูจริงก็รู้สึกเหนื่อยแค่